今日の晩御飯*°

├ 自己流ダイエット(食事)
こんばんは音譜

 

 

 

 

今日は実習記録も順調に書き終え、久しぶりに早めに就寝できそうです(*^^*)

 

 

 

この時間で早めだと感じる私。。。

 

実習中は時間の感覚が麻痺しちゃってます(°_°)

 

 

 

 

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さて、今日の晩御飯ですニコニコ

 

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・鮭の塩焼き

 

・ワカメとえのきのめんつゆ炒め

・かぼちゃの煮付け

・温野菜

・腸活コンビ❤︎(めかぶ&納豆)

 

 

 

 

 

相変わらず、腸活コンビは私のルーティンメニューになってますキラキラ

 

 

 

お野菜たくさん食べて、満腹になったので、鮭は半分残して明日のお弁当に入れることにしましたひらめき電球

 

 

 

 

 

 

晩御飯を食べたのは21:00頃ですが、さすがにこの時間になるとお腹が空いてきてしまいます。。。

 

 

 

空腹で口寂しくなりますが、明日の朝食を美味しく食べるため!と、ぐっと我慢していますえっ

 

 

 

 

 

 

もうすぐ生理も終わるので、痩せ期のために、身体を燃焼モードにしていきたいですアップ

 

 

 

 

 

 

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明日のお弁当スープは、何にしようかなぁ~ニコニコ

 

 

 

 

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めかぶとえのきは常備しているので、ヘルシーなこのスープにしようかなアップ

 

 

 

 

 

 

 

奥薗壽子さんのレシピ本は、下準備も少なくて、冷蔵庫にある食材でささっと作れるので、一人暮らしの人にオススメですラブラブ

 

 

 

 

 

 

では、お風呂にゆっくりつかって寝るとします。

 

明日も実習がんばるぞ~アップ

 

 

 

 

 

 

 

 

❤︎りりぃ❤︎

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