最近の夕飯たち*° 1クール目実習終了!

├ 看護学校
こんばんは音譜

 

専門学校の3年生になって、いよいよ本格的に病院実習が始まり

 

やっと金曜日に、1クール目の3週間実習が終わりましたニコニコ

(明日から2クール目が始まりますがw)

 

 

 

 

今年の年明けすぐの実習では、毎日記録に忙殺されながらバランスの良い食事を作ることができず、実習中に太ってしまい、ヤケになったこともありますが…

 

 

 

 

 

今回はささっと作れる簡単なメニューをチョイスして、毎日ちゃんと新鮮なお野菜も摂ることができましたひらめき電球

 

 

 

 

本当に忙しい日は、お弁当に頼る日もありましたが、それでも作り置きを駆使して、品数の多い夕飯を心がけてましたキラキラ

 

 

 

 

 

その甲斐あって、今回は実習中でも体重はキープアップ

寝不足の中、毎日お弁当も作って頑張った甲斐がありましたラブラブ

 

 

明日から間髪入れずに2クール目が始まりますが、この3週間でリズムをつけることができたので、来週からもこの調子で頑張りますアップ

 

 

 

 

 

 

5/22(日)

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左のお皿のおかずは、お弁当用の作り置きひらめき電球

右下の小さな丸いおかずは、お弁当に作った鶏胸肉の海苔キムチチーズ巻きラブラブ

 

 

 

5/23(月)

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シンプルに白身魚の塩焼きひらめき電球

真ん中のおかずは、ゴーヤと新玉ねぎとツナをマヨネーズで和えましたニコニコ

 

 

 

5/24(火)

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この日は半額で買った丼ものを得意げ

鶏肉の明太マヨ丼!

 

 

 

5/25(水)

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アボカドとトマトのオリーブオイルサラダ、最近ハマっていますラブラブ

お弁当の作り置きは、夕飯のちょっとした副菜にも使えて便利~♪

 

 

 

5/26(木)

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この日も半額のお弁当を。

実習終盤になると記録物が立て込んで、どうしても出来合いに頼ってしまいます。

反省。。。

せめてサラダだけは簡単なので作りましたひらめき電球

 

 

 

5/27(金)

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実習が終わり、そのままバイトに直行だったので、切る、混ぜる、レンチンだけでOKなメニューですにひひ

 

 

5/28(土)

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ちょっとしたご褒美的メニューw

焼き鳥は某コンビニさんで割引セール中だったのでにひひ

そして今日音譜

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キャベツと消費期限ギリギリの卵大量消費メニュー!

納豆とめかぶは、ほぼ毎日食べていますニコニコ

右のお皿はお弁当の作り置き用を試食にひひ

 

 

 

 

 

ざーっと1週間の夕飯メニューを振り返ってみましたアップ

 

たまには揚げ物も食べたいし、お酒も飲んじゃう。

 

ゆるーく欲求のままのメニューでしたが、1週間で体重はキープ!!

 

 

 

 

 

減ってくれるともっと嬉しいんだけどシラー

記録書いてると甘いものがつい欲しくなっちゃって、間食多めの日々のわりに、増えなかったということで、許容しますにひひ汗

 

 

 

 

 

明日からまた寝不足の日々だけど…

 

しっかり食べて体力維持して、また3週間乗り切りますビックリマーク

 

 

 

 

 

 

 

 

❤︎りりぃ❤︎

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