ダイエット中でも外食してOK♡

├ ベルラス受講生時代の記録
絶賛、食べて痩せるダイエット中のりりぃです音譜

 

 

 

 

 

私が今夢中になっている食べて痩せるダイエットは

 

ダイエット中だからこれは食べちゃダメ!

 

というルールはありません音譜

 

 

 

 

 

 

昨日は彼と

ヱビスバーで大好きなお酒を楽しみながら

美味しい〜食事をいただいてきましたラブラブ

 

 

 

 

ダイエット中でも外食OK!

 

 

 

気をつけるポイントを押さえて

順調に体重・体脂肪は落ちていますニコニコ

 

 

 

 

もちろん

日々頼もしいサポーターさんに

優しく色んなアドバイスをしていただいて

押さえるポイントを一つずつ取り組んでいるからこそですが…キラキラ

 

 

 

 

 

 

じわり、じわりと

少しずつ目標のラインに近づいているけど

 

我慢や無理な食事制限はなし。

 

 

 

 

今日も職場で

 

「よく食べるね!」

 

と言われた私です目

 

 

 

 

 

 

 

以前は

 

毎食後のお菓子は必須

お菓子を食べたいからお弁当は少なめ

仕事終わりや食事の前に空腹で甘いものを食べる時が至福の時

お風呂上がりの冷たいアイスがたまらなく好き

 

 

 

 

 

そんな私でしたが

今は本当に不思議なことに

3食の食事でしっかり満足できていますニコニコ

 

 

 

 

ベルラスの食べて痩せるダイエットと出会わなければ

 

きっと今も

 

ダメだと分かっていてもお菓子やアイスをやめられない

 

痩せるスイッチが埃をかぶったままの身体だったと思います。

 

 

 

 

 

さぁ

 

明日も、外食やお酒の後に気をつけるポイントに気を付けて

 

食べるほどに痩せる身体に近付いていこうと思いますニコニコ

 

 

 

 

食べて痩せるダイエットスタートから10日で

 

 

体重 マイナス2.1kg

体脂肪率 マイナス2.6%

 

 

じわり、じわりと

目標へ向かっておりますアップ

 

 

 

 

 

甘いものやジャンクフードがどうしてもやめられなかった私が

 

食事制限や我慢なしで

ダイエットを続けられているワケは…

 

 

 

 

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