食べて痩せるダイエット*° day51

├ ベルラス受講生時代の記録

 

おはようございますキラキラ

 

 

 

 

 

今日も

食べるほどに痩せる

ベルラスダイエット実践中

アラサーナースりりぃです音譜

 

 

 

 

 

 

 

ベル今日の記録ベル

 

前日比

 

体重 +0.2kg

体脂肪率 -0.1%

 

 

 

 

生理前のむくみでしょうか…

この時期

なかなか体重が落ち着かず

 

 

 

 

気持ちがそわそわしてしまいます。

 

 

 

 

 

 

でもここで焦って食事を減らすと

脳が危機を感じて

痩せスイッチにロックをかけてしまうひらめき電球

 

 

 

 

 

 

ぐっと堪えて

生理の時期に不足しがちな

栄養をしっかり摂って

女性ホルモンが安定するのを待ちますひらめき電球

 

 

 

 

 

 

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今日も私のブログを読んでくださって

ありがとうございますドキドキ

 

 

 

 

 

今日もみなさんの1日が

HAPPYな日になりますようにラブラブ

 

 

 

 

 

 

それでは、またおねがい

 

 

 

 

 

 

ドキドキりりぃドキドキ

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