食べて痩せるダイエット*° day54

├ ベルラス受講生時代の記録

 

おはようございます音譜

 

 

 

今日も

食べるほどに痩せる

ベルラスダイエット実践中

アラサーナースりりぃですラブラブ

 

 

 

 

ベル今日の記録ベル

 

前日比

 

体重 -0.3kg

体脂肪率 -0.7%

 

 

宝石赤ダイエット開始から合計宝石赤

体重 -3.8kg

体脂肪率 -5.2%

 

 

 

 

ここ1週間の体脂肪率は

平均して25~26%ひらめき電球

 

 

いい感じに安定していますニコニコ

 

 

 

 

 

生理期間中の謎のイライラや

口さみしい病と闘いながらも

 

大きな変動なく経過できていることに満足ですラブラブ

 

 

 

 

 

生理が終わったら

溜め込んでいた水分が抜けて

また一段階するっと落ちたらいいなぁ目ドキドキ

 

 

 

 

 

そのためにも

今日もしっかり3食いただいて

大事な栄養素を食事から摂っていきますキラキラ

 

 

 

 

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今日も私のブログを読んでくださって

ありがとうございますドキドキ

 

 

 

 

 

 

今日もあなたの一日が

HAPPYな日となりますようにアップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは、またおねがいラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

ドキドキりりぃドキドキ

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