食べて痩せるダイエット*° day67

├ ベルラス受講生時代の記録

 

 

こんばんは音譜

 

 

 

 

 

 

今日も

 

食べるほどに痩せる

 

ベルラスダイエット実践中

 

アラサーナースりりぃですラブラブ

 

 

 

 

 

深夜勤明けでお昼過ぎから寝ていたら

 

ぐっすり眠れて

 

起きたら日が暮れていましたにひひあせる

 

 

 

 

 

 

 

ベル今日の記録ベル

 

 

前日比

 

 

体重 -0.7kg

体脂肪率 -2.5%

 

 

 

 

 

 

宝石赤ダイエット開始から67日で合計宝石赤

体重 -3.7kg

体脂肪率 -7.3%

 

 

 

 

 

 

 

 

外食後にぐんっと増加していた体重は

 

調整でゆるーく戻りつつありますニコニコ

 

 

 

 

 

 

昨日は増加した体重にどきどきして

 

サポーターさんに相談しました。

 

今朝にはサポーターさんから返信があり

 

 

 

 

 

 

食べ過ぎた後すぐではなく、少し時間が経ってから

 

体重が増えるパターンもあること

 

 

 

改めて食べ過ぎた後の調整のポイント

 

 

 

今は体質を変えていっている最中なので

 

諦めずに続けていきましょう!

 

 

 

 

 

と親身なコメントをたくさんいただきました。

 

 

 

 

 

ベルラスの講座のすばらしい点は

 

毎日サポーターさんから、きめ細やかなアドバイスや

 

励ましのコメントをいただけることビックリマーク

 

 

 

 

 

私が今までやってきたダイエット方法は孤独で

 

いつも一人でがむしゃらに頑張っていたため

 

停滞期で一気にモチベーションが下がってしまい

 

リバウンドしてしまうのですが

 

 

 

 

 

ベルラス講座の手厚いサポートシステムのおかげで

 

日々ダイエットへのモチベーションを下げずに

 

「今の方法で間違っていないんだな」

 

と確信を持ってしっかり食事を摂り続けることができていますキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

今まで一人でコツコツとがむしゃらにダイエットに取り組んでいた方にこそ

 

ぜひベルラスダイエットをおすすめしたいです。

 

 

 

 

 

宝石赤毎日の協会からの応援メール

 

(代表の松田リエさんからの温かいコメントが毎朝満載!)

 

宝石赤平日の食事レポートへのきめ細やかなアドバイス

 

宝石赤2週間に1回のzoomを使用してサポーターさんと顔を合わせての講義

 

他にももろもろのサポートシステムがそろっています音譜

 

 

 

 

 

一人で頑張っているわけじゃない

 

毎日私のダイエットを支えてくれる存在がいる

 

と感じられる心強さキラキラ

 

 

 

 

 

ダイエットへのモチベーション維持と

 

大きな原動力になること間違いなしですラブラブ

 

 

 

 

 

 

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今まで私が痩せるために使ったお金は

軽自動車1台分以上…!?

 

 

 

 

いつも停滞期でモチベーションが下がってしまい

継続することができなかった私でも

無理な食事制限や運動なしでも

じわじわ痩せてきている、その秘密とは・・・

 

 

 

 

 

 

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今日も私のブログを読んでくださって

 

ありがとうございますドキドキ

 

 

 

 

ベルラスダイエットの良いところが

 

少しでも多くの人に伝わればいいな、と思い

 

日々ブログで私のダイエット記録を公開しています。

 

 

 

 

はじめましての方は

 

ぜひ過去記事も見てみてくださいねドキドキ

 

 

 

 

私がまだ間違ったダイエットを

 

頑張っていたころの記事も少しのっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ではでは

 

明日もあなたの一日が

 

最高にHAPPYな日となりますようにアップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは、またおねがいラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

ドキドキりりぃドキドキ

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