食べて痩せるダイエット*° day74

├ ベルラス受講生時代の記録

 

 

こんばんは音譜

 

 

 

 

 

 

今日も

 

食べるほどに痩せる

 

ベルラスダイエット実践中

 

アラサーナースりりぃですラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ベル今日の記録ベル

 

 

前日比

 

 

体重 ±0kg

体脂肪率 -0.3%

 

 

 

 

 

 

宝石赤ダイエット開始から74日で合計宝石赤

体重 kg

体脂肪率 %

 

 

 

 

 

 

連休明け初日のお仕事は

 

残業まで頑張りましたべーっだ!DASH!

 

 

 

 

 

 

夕飯を食べる頃にはお腹がぺこぺこビックリマーク

 

コンビニか外食でさくっと食べて

 

早く眠りたい…ガーン

 

と思う気持ちを抑えて

 

用意してあった縞ホッケを塩焼きでいただきましたラブラブ

 

 

 

 

 

 

コンビニにしなくて良かった〜!

 

と思うほど

 

シンプルに焼いたお魚が美味しかったです音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

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毎食後や真夜中のお菓子がやめられず

 

ジャンクフードやラーメンが大好き!

 

流行りのダイエットに飛びついては

 

リバウンドした回数は数知れず…

 

そんな糖質依存・砂糖中毒だった私が

 

我慢せず、ストレスもためず

 

順調にするすると痩せていっています。

 

 

 

「お菓子をやめるなんて無理!」

 

「今までもダメだったから何をやっても無理!

 

そんなあなたにこそ

 

ベルラスダイエットは最適だと断言します。

 

 

 

私もベルラスを始める前はそう思っていました。

 

可能性は無限大の食事のパワーだけで

 

未来のワタシを作っていきませんか?

 

 

 

 

 

 

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今日も私のブログを読んでくださって

 

ありがとうございますドキドキ

 

 

 

 

ベルラスダイエットの良いところが

 

少しでも多くの人に伝わればいいな、と思い

 

日々ブログで私のダイエット記録を公開しています。

 

自身でベルラスを実践し身体が変わっていくのを感じるほどに

 

私のブログをきっかけに

 

一人でも多くの女性が

 

間違ったダイエットから1日でも早く解放されてほしい。

 

そう願っています

 

 

 

 

 

はじめましての方は

 

ぜひ過去記事も見てみてくださいねドキドキ

 

 

 

 

私がまだ間違ったダイエットを

 

頑張っていたころの記事も少しのっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ではでは

 

明日もあなたの一日が

 

最高にHAPPYな日となりますようにアップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは、またおねがいラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

ドキドキりりぃドキドキ

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