食べて痩せるダイエット*° day77

├ ベルラス受講生時代の記録

 

 

おはようございます音譜

 

 

 

 

 

 

今日も

 

食べるほどに痩せる

 

ベルラスダイエット実践中

 

アラサーナースりりぃですラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ベル今日の記録ベル

 

 

前日比

 

 

体重 +0.3kg

体脂肪率 +2.5%

 

 

 

 

 

 

宝石赤ダイエット開始から77日で合計宝石赤

体重 -3.5kg

体脂肪率 -3.7%

 

 

 

 

 

 

停滞期に負けず

今日もコツコツ栄養満点の食事を食べていきますドキドキ

 

 

 

 

 

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今日はお休みですが

 

院外の研修に参加するために早起きでしたひらめき電球

 

自分の時間を使って

 

お仕事のために勉強へ…キラキラ

 

 

 

 

 

 

院内研修と違って

 

少しリラックスした気分で参加できそうなので

 

どんなことを学べるのか、ワクワクしています音譜

 

 

 

 

 

 

 

どんな分野でも

 

新しいことを学べるという環境は

 

とても有り難いし

 

限りある時間の中で

 

少しでもたくさん吸収するぞー!と

 

やる気が湧いてきますニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

研修が終わったら

 

年末のご褒美の流れ星USJ流れ星のチケットを

 

買いに行きます〜ラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

頑張った後には

 

自分を甘やかすご褒美を…ラブラブ

 

 

 

 

 

食べることのご褒美ではなく

 

未来の楽しみや

 

自分を磨いたり高めてくれるご褒美は

 

心も満たされますね音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

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毎食後や真夜中のお菓子がやめられず

 

ジャンクフードやラーメンが大好き!

 

流行りのダイエットに飛びついては

 

リバウンドした回数は数知れず…

 

そんな糖質依存・砂糖中毒だった私が

 

我慢せず、ストレスもためず

 

順調にするすると痩せていっています。

 

 

 

「お菓子をやめるなんて無理!」

 

「今までもダメだったから何をやっても無理!

 

そんなあなたにこそ

 

ベルラスダイエットは最適だと断言します。

 

私もベルラスを始める前はそう思っていました。

 

可能性は無限大の食事のパワーだけで

 

未来のワタシを作っていきませんか?

 

 

 

 

 

 

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今日も私のブログを読んでくださって

 

ありがとうございますドキドキ

 

 

 

 

ベルラスダイエットの良いところが

 

少しでも多くの人に伝わればいいな、と思い

 

日々ブログで私のダイエット記録を公開しています。

 

自身でベルラスを実践し身体が変わっていくのを感じるほどに

 

私のブログをきっかけに

 

一人でも多くの女性が

 

間違ったダイエットから1日でも早く解放されてほしい。

 

そう願っています

 

 

 

 

 

はじめましての方は

 

ぜひ過去記事も見てみてくださいねドキドキ

 

 

 

 

私がまだ間違ったダイエットを

 

頑張っていたころの記事も少しのっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ではでは

 

今日もあなたの一日が

 

最高にHAPPYな日となりますようにアップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは、またおねがいラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

ドキドキりりぃドキドキ

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