【食べ痩せ豆知識】飲む“ほどに”痩せてキレイになれる?!ハーブティー

├ 食べやせ食材

 

 

 

こんばんは^^

 

 

食が未来の自分をつくる

食で未来のあなたに出逢う

 

 

一般社団法人Belle Life Style協会

認定パーソナルダイエットサポーターの

初瀬ユリです。

 

 

 

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

 

〜痩せる5STEP動画セミナー配信中〜

 

食べる”ほど”に美しく痩せる

ベルラスダイエットの無料動画講座>>

 

この動画講座を見ることであなたは・・

 

 

一つでも気になることがあったら・・

この動画講座は”あなたのための”ものです

 

完全無料で、あなたのダイエットの卒業への第一歩

踏み出してみませんか?

  ↓     ↓     ↓

 

 

 

vol.42【食べ痩せ豆知識】飲む“ほどに”痩せてキレイになれる?!ハーブティー

 

 

 

明日の食事から即実践できる!

あなたのダイエットを加速させる

食べ痩せ食材プチ講座♪

 

 

 

第42回目はドリンク編ハート

「ハーブティーです。

 

 

 

・・・

 

 

 

赤ちゃんを授かったお友達に

プレゼントしたことが

きっかけで

 

 

 

私自身も

ハーブティーを

よく飲むようになりました。

 

 

 

福岡に

住んでいる頃に知った

ハーブティー専門店で

生まれて初めてハーブティーを

飲んで・・

 

 

 

妊娠中から授乳中まで

その時々の体調に合わせて

色々なブレンドができたり

 

 

 

安眠効果

ダイエット効果

ストレス緩和効果・・

 

 

 

とても汎用性が高い

ハーブティーに

すっかり魅了されましたハート

 

 

 

ベルラスダイエットに

出会ってからは

甘いものと上手に付き合う

一つの方法として

 

 

 

ハーブティーを

よく飲んでいる私むらさき音符

 

 

 

今日は

そんなハーブティーの魅力と

ダイエットに効果のある

飲み方をお伝えしていきますね^^

 

 

 

・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…

 

 

 

 

■ハーブの美容・ダイエット効果

 

 

 

便秘解消・デトックス効果

 

 

 

 数多いハーブの中には

 デトックス効果を持ったものが

 多くあります^^

 

 

 

 ダイエットとは

 切っても切れない関係の

 便秘対策も

 ハーブがとても役立ちます。

 

 

 

 市販の下剤のように

 身体に負担をかけないで

 自然なかたちで

 腸を整えることができますよ♪

 

 

 

 デトックス効果のあるハーブで

 おすすめなのは・・

 

 

 

 カモミール

 フェンネル

 ローズヒップ

 ペパーミント

 ハイビスカス

 

 などです^^

 

 

 

脂肪燃焼効果

 

 

 

 ハーブの中には

 血流を良くしたり

 代謝を高める効果

 あるものがあります^^

 

 

 

 血流が良くなることで

 内臓や筋肉など

 すみずみまで

 栄養や酸素を届けることができて

 

 

 

 脂肪を燃やすために必要な

 筋肉の動きを良くしたり

 

 

 

 栄養を効率的に

 吸収できるように

 整えてくれる効果があります♪

 

 

 

 

 

 

リラックス効果

 

 

 

 ストレスがたまると

 ついつい間食に

 手が伸びてしまったり

 

 

 

 睡眠の質が

 悪くなってしまったり・・

 

 

 

 ダイエットを停滞させる

 原因にもなってしまいます。

 

 

 

 ハーブティーを飲むことで

 たまったストレスやイライラを

 ふ〜っと鎮めることができますよ^^

 

 

 

 ちょうど今くらいの時間・・

 寝る前にホッと一息したいときに

 おすすめです^^

 

 

 

美肌・美白効果

 

 

 

 お肌のターンオーバーを

 正常にしてくれたり

 シミを予防してくれたり・・

 

 

 

 女性に嬉しい効果がある

 代表的なハーブは

 

 

 

 ローズヒップ

 アップルピール

 ハイビスカス

 ステビア

 

 

 

 などです^^

 

 

 

 色あざやかな

 ピンクや赤色のハーブが多く

 ほんのり甘くて酸味もあるので

 

 

 

 ハーブティーを

 初めて飲むという方にも

 おすすめです^^

 

 

 

ーーーーーーーーーー

 

 

 

 

■ハーブティーを飲む時のポイント

 

 

 

自分に合わないと思ったら無理をしないこと

 

 

 

 ハーブは自然の植物なので

 身体に優しいイメージですが

 

 

 

 独特な香りや味は

 人によっては

 もちろん好き嫌いもありますし

 

 

 

 無理して飲むことで

 体調が悪くなってしまうことも

 あるかもしれません。

 

 

 

 もしも

 調子が悪くなってしまったら

 無理をせずに

 すぐに中断することをおすすめします。

 

 

 

飲みすぎないこと

 

 

 

 ダイエット効果がある!

 と聞くと、ついつい

 たくさん飲みたくなって

 しまうかもしれませんが

 

 

 

 どんなに身体によくても

 食べ過ぎ・飲み過ぎは

 身体に害になることもあります。

 

 

 

 デトックス効果の高い

 ハーブティーを飲むときには

 水分不足にならないように

 

 

 

 ハーブティー以外の飲み物で

 水分を補給するようにしましょう^^

 (できればお水がGOODです♪)

 

 

 

■ハーブティー好きの私が愛用する

 おすすめのハーブティー専門店

 

 

 

 

 通販サイトHPから画像をお借りしました。

 

 

 

私がハーブティーを

大好きになった

きっかけのお店ですハート

 

 

 

実店舗は

福岡県の博多に

2店舗しかないのですが

 

 

 

通販サイトもあるので

名古屋に引っ越してきてからも

定期的に取り寄せています^^

 

 

 

私のお気に入りBEST3は

 

 

 

 

 

 

   手足の冷えが

   気になるときに飲むと

   体の中からポカポカしてきます

   

 

 

   春といっても

   まだまだ朝晩は冷えるので

   今の時期の朝の一杯にも

   おすすめです♪

 

 

   

 

 

 

   とってもフルーティーで

   これを飲んでから

   ハーブティーのイメージが

   ガラッと変わりました^^

 

 

 

   ほんのり酸味があって

   甘さもあるハーブティーなので

   甘いものが欲しいときに

   間食として飲むのもおすすめです♪

 

 

 

 

 

 

   ラベンダーの上品な香りと

   ほんのりとした甘さが

   寝る前にぴったりの

   ハーブティーです。

 

 

 

   美肌に良い

   ローズヒップも入っているので

   お肌のゴールデンタイム

   (22:00〜2:00)

   の前に飲むと

 

 

 

   美肌効果がアップするそうです♪

   私はもっぱら

   イライラ解消と

   安眠のために飲んでいますハート

 

 

 

・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…

 

 

 

いかがだったでしょうか?

 

 

 

今までハーブティーは

飲んだことがないという方も

なんとなく苦手で

飲む気にならなかったという方も

 

 

 

店舗に行くと

気軽に試飲もさせてもらえるので

お試し感覚で

飲んでみるのも良いかもしれません^^

 

 

 

・・・

 

 

 

明日も

食材の栄養も知ることで

美味しく食べる”ほどに”

体の内面から綺麗になっていきましょうハート

 

 

 

それでは、明日もまた

同じ時間に【食べ痩せ豆知識】を

お届けしますね〜^^

 

 

 

・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…

 

 

Bellチャンネル始動ドキドキ

チャンネル登録

200を超えましたキラキラ

毎週火・金・土

夜18:00に

ダイエット情報を配信中!

チャンネル登録いいね!

していただけると

とっても嬉しいですラブラブ

 

 

 

私のYouTubeデビュー作お祝いキラキラ

 

✅痩せたいのにお菓子を食べてしまう

✅目の前にあると我慢できない

✅食後もお菓子を食べてしまう

✅毎朝目覚めが悪く、体がだるい・・

✅精神的に不安定で仕事にも行きたくない・・

 

 

 

そんな私は・・

「お砂糖中毒」に陥っていました。

 

 

 

ダイエットしている限り

一生甘いものを我慢しながら

生きていかなきゃいけないのかな~

って思うと辛いですよね。

 

 

 

でも、甘いものを我慢しなくても

上手に付き合うことができるコツを覚えれば

我慢することなく!

お砂糖中毒から抜け出せるようになりますよ~ラブラブ

 

 

 

4月も毎週

YouTube動画を配信予定です乙女のトキメキ

 

 

 

初瀬ユリのプロフィールはこちらハート

下矢印下矢印下矢印

 

 

カギ私の過去のダイエット歴

カギベルラスダイエットに出会ってこうなりましたハート

カギ認定サポーターとしての思いキラキラ

 

についてお話しさせていただいてます口紅

 

 

■today’s 人気記事best3

 

 

 

【NEW】アメーバトピックス掲載記事【THAKS!】

 

 

 

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

 

 

 

ダイエットに関する質問や感想など

LINE@のメッセージで教えていただけると

と〜っても嬉しいです^^

喜んで必ずお返事しますハート

 

 

 

今line@への登録で

今日からすぐに実践できるダイエット情報が満載の

ベルラスダイエット無料冊子をプレゼント中ドキドキ

 

最新情報やダイエット情報を毎日配信中

初瀬ユリ LINE@ダイエット講座

 

 

 

 

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

 

 

私のプライベートや好きなものラブラブ

恋話・旅行・ペット・コスメ・グルメ

ベルラス認定ダイエットサポーターのオフショットも・・キスマーク

 

毎日楽しく配信中口紅ハート

初瀬ユリ フェイスブック

 

 

 

公式facebook / instagram

ホームページ(準備中) / お問い合わせ

 

 

 

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

 

 

ベルラスダイエットのことを

”もっと知りたい”と思ってくださった方・・

 

私もここから

人生180度変わりました。

 

 

 

ーこの無料メール講座をオススメする人ー

 

「ダイエットしたいのにお菓子がやめられない

あと2kgがどうしても減らない」

「頑張って体重を落としたのに食欲に負けて食べ過ぎてしまう

 

「夜勤をしているので食事が不規則

夜勤を始めてから太ってしまった」

 

「出産、子育て後に太り続けている

授乳中でご飯が減らせない」

 

「今度こそ痩せたい」

「三日坊主ですぐに飽きてしまう

「すぐに痩せたくてダイエット食品を食べている」

 

 

↓     ↓     ↓

 

image

 

食べて痩せるベルラスダイエット㊙︎メール講座の

 

購読者数3000人突破!

 

 

 

・・・・

 

 

 

『今ダイエット中』が口癖…

 

運動も食事制限も結局続かないというあなたへ

 

 

 

『無理な運動』『食事制限』は必要なし!

 

㊙︎食べる“ほど”に痩せる方法を

 

オンライン講座で無料公開

 

 

 

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

 

 

 

 

 フォローしていただくと

\次回からのアクセスが簡単になります!/

 

 

 

左差しダイエット情報へ戻る

コメント

タイトルとURLをコピーしました