【恋バナのじ・か・ん♪】隣にいるのに、会話ゼロ!だったけど・・

├ ダイエットと恋愛

 

 

 

こんばんは^^

 

 

食が未来の自分をつくる

食で未来のあなたに出逢う

 

 

belle life style協会

認定パーソナルサポーター

 

ダイエットジプシー卒業ナース♪

こと初瀬ユリです。

 

 

 

【恋バナのじ・か・ん♪】

隣にいるのに、会話ゼロ!だったけど・・

 

 

 

彼と日帰りドライブ旅行の日

 

 

 

途中でお腹が空いたら

いけないと思い

 

 

 

朝から

山盛りの卵かけごはん

もりもり食べて

 

 

 

お砂糖中毒だったわたしは

 

 

 

食後には

甘〜いドーナツも

ぱくり。

 

 

 

彼がお迎えに来てくれて

いざ、出発〜!

 

 

 

さぁ

これから楽しいドライブの

始まり〜!

 

 

 

・・・と

思いきや・・

 

 

 

助手席でグースカピーだったわたし

 

 

 

朝からお腹いっぱい

炭水化物と

甘いおやつを食べたわたし

 

 

 

助手席に乗って

しばらく揺られていると・・

 

 

 

ね・・

 

 

 

ねむい・・!!

 

 

 

こっくり、こっくり

船をこぎ始めたわたしに

 

 

 

「座席倒して寝てていいよ。」

 

 

 

と彼。

 

 

 

「ごめんね。ちょっと寝るね・・チーン

 

 

 

そのままグースカピー

しっかり寝入ってしまい

 

 

 

結局

目的地に着くまで

目覚めない。

 

 

 

目的地に着いたら

 

「いい加減、起きたら?!」

 

 

 

となんだか不機嫌モードの彼に

呆れ顔で起こされる・・

 

 

 

せっかくの

ドライブデートは

 

 

 

いつも

わたしの居眠りで

不機嫌になった彼との

 

 

 

なんとも気まずい雰囲気から

始まりました^^;

 

 

 

 

 

 

寝不足でもないのにおそわれた眠気の正体

 

 

 

助手席に乗っていると

ゆらゆら揺られて

 

 

 

なんだか心地よくて

眠くなっちゃう・・

 

 

 

だから

ドライブ中に寝ちゃうのは

わたしのせいじゃない真顔

 

 

 

なんて

開きなおっていたわたしですが

 

 

 

実はこの謎の眠気

低血糖症状だったんですね!

 

 

 

朝からお腹いっぱい

炭水化物とお砂糖・・

 

 

 

糖質を摂りすぎていたせいで

 

 

 

一気に上がった血糖値

しばらくすると

今度は急降下・・

 

 

 

寝不足でもないのに

どうしようもないほど眠くなる・・

 

 

 

・・・

 

 

 

低血糖の主な症状には

個人差はありますが

 

 

 

眠気・脱力感・めまい

 

 

 

さらに

 

 

 

疲労感

集中力が低下する・・

 

 

 

などなど。

 

 

 

甘いものやお米を食べすぎると

いつも食後には

眠気におそわれていたわたし

 

 

 

まさに

低血糖からくる眠気で

 

 

 

彼が運転してくれている隣で

グースカピーに

 

 

 

なってしまっていたんですねzzz

 

 

 

会話ゼロ!から、笑顔の絶えないドライブに♪

 

 

 

ベルラスダイエット

 

 

 

改めて

今まで甘いものや炭水化物を

摂りすぎていたことを知り

 

 

 

そして

糖質を摂りすぎると

体にどんな影響があるのか?!

 

 

 

それを知ることができてからは

 

 

 

デート中に

うとうとしてしまうことも減って

 

 

 

ドライブ中にも

彼との会話を楽しんだり

 

 

 

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次の食事のリサーチ

 

 

 

「疲れてない?」

 

と彼を気遣ったりも

できるようになって・・

 

 

 

彼にも

 

前はそこでグーグー寝てたのに

最近は起きててくれるから楽しい^^

 

 

 

と言ってもらえるように♪

 

 

 

これも

ベルラスを通して

 

 

 

食べることによる体のメカニズムを

理解することができたからこそ・・!

 

 

 

・・・

 

 

 

ドライブデートで

ついつい居眠りしてしまう・・

 

 

 

そんなあなたも

かつての私のように

 

 

 

過剰な糖質によって

体が低血糖になっているから・・

 

 

 

なのかもしれません^^

 

 

 

お砂糖中毒って?!

 

血糖値の乱高下?!

 

 

 

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