【ダイエット豆知識♪】お肉と一緒に食べた方がいいものは?!【1問1答】

├ 1問1答ダイエット豆知識

 

 

 

 

食が未来の自分をつくる

食で未来のあなたに出逢う

 

 

belle life style協会

認定パーソナルサポーター

 

ダイエットジプシー卒業ナース♪

こと初瀬ユリです。

 

 

 

今日から始まりました〜拍手

新コーナーですNEW

 

 

「こんなときどうしたらいいの?!」

知っているのと知らないのでは

ダイエットに大きな差がつくかもラブラブ

 

 

1問1答形式で

ダイエット中の素朴な疑問に

お答えしていきますハート

 

 

 

第1問 お肉と一緒に食べた方がいいものは?!

 

 

 

お肉のメニューが続くと

お肌が荒れたり便秘になってしまう・・

なんてこと経験したことはありませんか?

 

 

 

実はこれ、

善玉菌が少ない腸内環境が

原因になっているんです!

 

 

 

善玉菌が少ないと、

お肉に含まれている脂肪を分解できないから、

肌荒れや便秘が起こってしまうんですね。

 

 

お肉はダイエット女子の敵?

 

 

 

頑張った日にはお肉が食べたい!!

 

 

 

痩せられなかった頃の私は、

ここぞと頑張った時には友達と焼肉に行って

 

 

 

お腹がぺこぺこの状態で

がっつりお肉とビールを爆食!

なんてことをやっていました^^;

 

 

 

「焼肉とビール、最高!デレデレ

 

 

 

 

・・・^^;

 

 

 

お肉でお腹がいっぱいに満たされて幸せ~!

とそのときはいいのですが

 

 

 

翌日はまったく便が出なかったり

逆に下痢してしまったり

 

 

 

お肌はガサガサで、

乾燥しているのになぜかニキビができてしまう

 

 

 

といろんなトラブルに見舞われていましたあせる

 

 

 

 

 

 

ではでは本題です!

 

 

Q.お肉と一緒に食べた方がいいものは?

 

 

A.食物繊維です!

 

 

 

 

ワンポイントアドバイス

 

・お肉を食べるときは、たっぷりの野菜・きのこ・海藻などと一緒に食べる

 

・サラダとお味噌汁はお肉の最愛パートナー

 

 

 

女子の大敵「肌荒れ・便秘」を

気にせず食べるために

 

 

 

お肉は食物繊維がたっぷりの

野菜やきのこと一緒に食べてみてくださいね^^

 

 

 

 

 

 

登録者数3000人突破

読むだけでも痩せる?!大人気メールセミナーハイヒール

 

あなたのダイエットの常識が

ガラッと変わります・・!

 

↓    ↓    ↓

 

 

 

 

ベルラスダイエット体験者様の声

 

 

 

>>お客様の嬉しい声が、続々と届いています。

 

 

 

ゆめみる宝石スイーツ大好きで大食い、運動嫌いでも ウエスト−10cm達成!

 【30代 東京都 子育てママ・T.S様】

 

口紅食べるだけで、体重ー7.5㎏・ウエストー6㎝!プチ不調も改善

 【40代 群馬県 医療関係職・M.S様】

 

エプロン授乳中でも、3ヶ月で驚異の体重−10kg・体脂肪率−6.6%達成!

 【30代・愛知県・ 産後ママ E.A様】

 

 

 

ベルラスダイエットでは

夜勤があって不規則な生活の看護師さんや

家事や子育てに忙しいママさん

 

 

アラサーからアラフィフまで

(中にはアラ還の方も・・!)

幅広い年代の方が結果を出せていますハート

 

 

 

・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…

 

 

Bellチャンネル始動ドキドキ

チャンネル登録

200を超えましたキラキラ

毎週火・金・土

夜18:00に

ダイエット情報を配信中!

チャンネル登録いいね!

していただけると

とっても嬉しいですラブラブ

 /チャンネル登録していただくと\

次回からの視聴がとっても簡単になります!

 

 

 

私のYouTubeデビュー作お祝いキラキラ

 

✅痩せたいのにお菓子を食べてしまう

 

✅食後もお菓子を食べてしまう

 

✅精神的に不安定で仕事にも行きたくない・・

 

 

 

そんな私は・・

「お砂糖中毒」に陥っていました。

 

 

 

 私が我慢せずに

お砂糖中毒から抜け出せた理由とはキラキラ

 

↓    ↓    ↓

 

 

次回、4月13日(土)

18:00に配信予定乙女のトキメキ

 

 

 

初瀬ユリのプロフィールはこちらハイヒール

下矢印下矢印下矢印

 

 

ハイヒール私の過去のダイエット黒歴史

ハイヒールベルラスダイエットに出会ってこうなりましたハート

ハイヒール認定サポーターとしての思いキラキラ

 

についてお話しさせていただいてます口紅

 

 

■today’s 人気記事best3

 

 

 

【NEW】アメーバトピックス掲載記事【THAKS!】

 

 

 

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

 

 

 

ダイエットに関する質問や感想など

LINE@のメッセージで教えていただけると

と〜っても嬉しいです^^

喜んで必ずお返事しますハート

 

 

 

今LINE@への登録で

今日からすぐに実践できるダイエット情報が満載の

ベルラスダイエット無料冊子をプレゼント中ドキドキ

 

最新情報やダイエット情報を毎日配信中

初瀬ユリ LINE@ダイエット講座

 

 

 

 

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

 

 

私のプライベートや好きなものラブラブ

恋話・旅行・ペット・コスメ・グルメ

ベルラス認定ダイエットサポーターのオフショットも・・キスマーク

 

毎日楽しく配信中口紅ハート

初瀬ユリ フェイスブック

 

 

 

公式facebook / instagram

ホームページ(準備中) / お問い合わせ

 

 

 

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

 

 

ベルラスダイエットのことを

”もっと知りたい”と思ってくださった方・・

 

私もここから

人生180度変わりました。

 

 

 

 

 

 

ーこの無料メール講座をオススメする人ー

 

「ダイエットしたいのにお菓子がやめられない

すぐにリバウンドしてしまう

「頑張って体重を落としたのに食欲に負けて食べ過ぎてしまう

 

「夜勤をしているので食事が不規則

夜勤を始めてから太ってしまった」

 

「家事や育児で自分の時間が取れない

授乳中でご飯が減らせない」

 

「人生をもっと自分らしく生きたい

三日坊主ですぐに飽きてしまう

「見た目年齢・体内年齢を若返らせたい

 

 

↓     ↓     ↓

 

 

 

 

食べて痩せるベルラスダイエット秘密メール講座の

 

購読者数3000人突破!

 

 

 

・・・・

 

 

 

『今ダイエット中』が口癖…

 

運動も食事制限も結局続かないというあなたへ

 

 

 

『無理な運動』『食事制限』は必要なし!!

 

秘密食べる“ほど”に痩せる方法を

 

オンライン講座で無料公開音符

 

 

 

*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*

 

 

 

 

 フォローしていただくと

\次回からのアクセスが簡単になります!/

 

 

 

左差しダイエット情報へ戻る

コメント

タイトルとURLをコピーしました