プロテインだけ飲んでも痩せない理由とは?!

【食べやせダイエット情報】

 

 

 

食事一本で痩せ体質も

恋も仕事も“わがままに”叶える♪

 

 

belle life style協会

ダイエットジプシー卒業ナース♪こと

初瀬ユリです

 

 

 

プロテインだけ飲んでも痩せない理由とは?!

 

 

 

あれはお仕事終わり。

とある日の20時頃。

 

 

ジムの中はこの日も

すべてのマシンが埋まるほどの

すごい熱気。

 

 

ランニングマシーンがウィ~ンとうなる音。

バーベルががちゃん!と床とぶつかる音。

 

 

 

 

その中で、

シャカシャカシャカ・・と

何かをシェイクする音が。

 

 

となりにいた友達を見ると

何やら透明のボトルに入った

白い液体を混ぜている。

 

 

「え、それって・・」

 

 

友達は笑顔で

「プロテイン!始めたの~。」と。

 

 

「運動のあとにプロテインを

ごはんの代わりに飲むと、痩せるんだって!」

 

 

へぇぇ~!!

 

 

「痩せるんだって!」は魔法のコトバ!

 

 

しかもよく聞くと、プロテインを飲めば

しっかり筋肉をつけて

代謝が上がるから痩せるんだと。

 

 

こりゃぁ、やるしかない!

 

 

そして流行りのダイエットには

光の速さで飛びついていた私は

さっそく帰り道の薬局でプロテインをゲット。

 

 

 

 

すぐにごはんの代わりにプロテイン

飲んでみましたよ~~!

 

 

あなたはいかがですか?

運動をしてプロテインを飲めば

代謝が上がって脂肪が燃えちゃう!

 

 

そんな話、聞いたことありませんか?

 

 

 

 

ジム通い・プロテイン生活の

思わぬ落とし穴・・

 

 

 

そして、

運動とプロテインで

また新たなダイエットを始めた私。

 

 

その結果は・・?

 

 

実は、やせるどころか

体重はちょっぴり増加。

 

 

なぜなら

ジムで動き回ったあとに、

そんな白い謎の液体だけで

我慢できるわけもなく。

 

 

結局プロテインを飲んで

 

「ごはん食べてないからカロリー的には大丈夫っしょ!」

 

とスナック菓子に手を伸ばす。

 

 

 

 

そんな本末転倒なことを

してしまっていました。

 

 

 

 

 

 

さて!

なぜ私がプロテインを飲んでいたのに

代謝を上げることができず

むしろ太ってしまったのか・・。

 

 

その理由は、

栄養は1つだけでは働かないから

なんです(><)

 

 

お米やパンの糖質も、

お肉やお魚のタンパク質も

それだけ食べていたらただの

『糖質』『たんぱく質』のまま。

 

 

ただそのまま体の中に居座る

「脂肪ちゃん」

に形を変えるだけ!

なんです。

 

 

 

 

これからは

体内理系スリム女子がモテる?!

 

 

 

では、どうしたら

「脂肪ちゃん」ではなく

華麗なる変身をして

「エネルギー」として

燃えてくれるのでしょうか?

 

 

それは、

必ずビタミンやミネラルと一緒に摂ること

なんですね^^

 

 

これによって

体の中でガッチャンコして

理科の実験のように

化学反応

が起こるんです。

 

 

この化学反応こそが

糖質やたんぱく質から

エネルギーへのミラクルチェ〜ンジ!!

 

 

つまり、

脂肪としてため込まない秘訣!

です^^

 

 

もしあなたが、

流行りのプロテインで痩せたい!

と思っているなら

 

 

“プロテインだけ”ではなく

セットでビタミン・ミネラルも摂りましょう♪

 

 

できれば

しっかり咀嚼して満腹感を得るためにも

たんぱく質はプロテインではなく

魚や肉で摂るのがBESTです!

 

 

 

 

体の中でバンバン化学反応を起こして

体内理系スリム女子

になっちゃいましょう♪

 

 

 

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