ダイエットは少しサボるくらいがちょうどいい♪

【食べやせダイエット情報】

 

 

 

食事一本で痩せ体質も

恋も仕事も“わがままに”叶える♪

 

 

belle life style協会

ダイエットジプシー卒業ナース♪こと

初瀬ユリです

 

 

 

 

 

ダイエットは少しサボるくらいがちょうどいい♪

 

 

 

さぁ〜〜〜〜〜!

今日からダイエットだぁぁぁぁ!

今度こそ、私は健康的にやせるんだっ!

 

 

そう決意して

 

 

とりあえず食事をととのえなきゃ!

一汁三菜を意識して・・

調味料もあれもこれも揃えなきゃ。

 

 

食材も全然足りないから

新鮮なお野菜、お魚、お肉・・

 

 

食事の準備はスマホ片手に

今日のレシピを

検索するところからスタート。

 

 

レシピと睨めっこしながら

台所に立つこと数十分・・

 

 

うぅぅぅぅ〜・・

なんか、めっっっちゃ

疲れるやぁん・・。

 

 

ダイエットのために

仕事にはお弁当を持っていかなきゃ!

 

 

コンビニご飯は

ダイエットには向いてなさそうだから

前日の夜から頑張って作っておく・・

 

 

ふわぁぁぁぁ

も、もう眠いんですけど・・

もう寝たい・・

 

 

・・・

 

 

あなたはどうですか?

 

 

ダイエットを決意するたびに

あれも、これも完璧に準備してから

始めないと気が済まない!!

 

 

そんな経験、ありませんか?

 

 

 

 

 

 

 

痩せられなかった頃の私のように

 

 

「今度こそ痩せたい!」

 

 

と切実に思う人ほど

この完璧主義な思考があるんじゃないか・・

と思っています(><)

 

 

そんなあなたに

声を大にして言いたいこと。

 

 

それは・・

 

 

もっとサボっていいんですよ!

 

 

 

 

毎日ヘトヘトになるまで働いて

それから食事の準備して

明日のお弁当も・・?

 

 

スマホでレシピを検索しなくても

もっとシンプルにするだけで

ちゃんと痩せますよ^^

 

 

例えば・・

 

 

・疲れた日の夕食は「鯖の水煮缶」

 をコンビニサラダにのせるだけ

 

・お肉をシンプルに塩胡椒で焼くだけ

 

・コンビニでも買える

 サラダチキンをメインにするだけ

 

・スーパーのお惣菜コーナーで

 焼いてあるお魚を買うだけ

 

 

 

レシピを検索しなくても

 

 

「焼くだけ」

「蒸すだけ」

「茹でるだけ」

 

 

などのシンプルな調理法でOK!

 

 

ダイエットするなら

気合い入れて頑張りすぎず

 

 

ちょっとサボったくらいの方が

 むしろ痩せ体質に近づきます^^

 

 

頑張りすぎて

ダイエットが楽しくない・・

 

 

毎日ダイエットのことばかり考えて

なんだかムリしてる・・

 

 

あなたは

頑張りすぎてるダイエットを

いつまで続けていけますか?

 

 

肩の力を抜いて

もっと気楽にいきましょう♪

 

 

 

 

あなたがダイエット中に

 

 

「わたしって無理してるかも・・。」

 

 

と感じるときは

どんなときですか?

 

 

ぜひ

LINE@にメッセージくださいね^^♪

 

 

 

 

 

 

 

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