お砂糖でお肌がくすむ?! 我慢しないでお菓子中毒から抜け出す方法

【美容・スキンケア】

 

 

 

 

恋も仕事も

ダイエットも美肌も

ぜーんぶわがままに叶えたい!

 

 

乙女と女性のあいだの微妙なお年頃・・

等身大のアラサー女子

初瀬ユリですラブラブ

 

 

あなたのダイエットと美肌を叶える!

私と一緒に楽しくお食事ととのえませんかドキドキ

 

 

 

それでは!さっそく本題、いってみましょうドキドキ

 

 

 

お砂糖でお肌がくすむ?!

我慢しないでお菓子中毒から抜け出す方法

 

 

 


大好きなチョコレート。
コンビニの新作スイーツ。
頂きもののお菓子。



ダイエット中は
太る原因になるから・・
と全部我慢!!




でも、
我慢ばかりのダイエットって
だいたいいつも挫折してしまう・・。









ダイエットには、
甘いもの断ちを
絶対にしないといけない!!!
と思っていませんか?



女性って
甘いもの大好き♡
な人、多いですよね^^


 

 

1日3食、お菓子でした・・

 

 

 

もちろん私も 例外ではなく

 

 

 

朝は菓子パン! 

ランチ後のスイーツ!! 

お風呂上がりのアイス!!! 

 

 

 

ってな感じで 

血液が全部 砂糖になるんじゃないか 

ってくらい 

甘いもの中毒でした。

(中毒の自覚は

なかったんですけどね笑い泣き

 

 

 

 

 

 

 

甘いものとの付き合い方

 

 

 

多くの女性が

ダイエット中の大きな壁になるのが 

「甘いものとの付き合い方」

 ではないでしょうか? 

 

 

 

・・・ もちろん!

お砂糖がたっぷり入った

スイーツを毎日のように

食べ過ぎていたら、

 

 

 

なかなか痩せ体質には

近づいていきにくいのも事実(><)

 

 

 

お砂糖中毒だったわたしは、

毎日食事の代わりに

あんま〜〜いお菓子を、

満腹になるまで 食べてしまい、

 

 

 

食べた分だけご飯を減らす。

 

 

 

 

 

 

そうやって、

食事から必要な栄養素を

しっかりとれずに

また甘いお菓子を

食べたい気持ちに任せて 食べてしまう・・。

 

 

 

という繰り返しでした(><)

 

 

 

でも、だからといって

甘いものを完全にカットしなくても

楽しく甘いものと

付き合う方法はありますよ♪

 

 

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さて、

甘いものへの欲求は

栄養不足の 体の叫び???

なのかもしれませんあせる

 

 

 

私たちの体は

 

 

 

▷栄養素が満ち足りている状態

 

 

▷1日3食のお食事で

しっかりバランスよく栄養が摂れている状態

 

 

▷体のセンサーが正常にはたらいている状態

 

 

 

こういった状態の時は

本来、甘いものを異常に欲しくなる!!

ということは起こらないんですね

 

 

 

 毎日、 何回も、何回も

甘いお菓子を食べたくなる!

 

 

 

もしも、

あなたがそんな状態でいるとしたら

それは「お砂糖中毒」に

陥っているのかもしれないです。

 

 

 

 

 

 

1日3食のお食事で

体に必要な栄養素を

た〜っぷり摂ることができている

 

 

 

あなたの体が

細胞レベルでお食事の栄養で

しっかり満たされている

 

 

 

そんな状態なら

甘いお菓子を

自然と欲しない状態に

なれるはず・・なんです^^

 

 

 

 

 

 

栄養を満たしてあげるだけではなく

ちょっとした発想の転換で

 

 

 

我慢しないで

お菓子中毒から

抜け出せちゃいます♡

 

下三角 下三角 下三角

 

 

 

 

 

 

それでは!

今日もあなたのダイエットの成功と

恋も美肌も叶うこと・・

心から応援していますね♪

 

 

 

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というあなた・・

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