痩せている人が取り入れている食べ方とは?!

【食べやせダイエット情報】

 

 

 

こんにちは!

ダイエットジプシー卒業ナース♪

こと初瀬ユリです。

 

食事一本でやせ体質も

恋も仕事もわがままに叶える♪

 

あなたのダイエット卒業を

心から応援するブログですラブラブ

 

 

痩せている人が取り入れている食べ方とは?!

 

 

 

さっそくですが、

 

 

 

間食=太る原因・やせられない原因

だと思っている人、多いのではないでしょうか?

 

 

 

たしかに、

間食の考え方、食べ方、選ぶものによっては

間食が痩せられない原因、太る原因に

なっている可能性があります。

 

 

 

✅コンビニで手軽に買えるスナック菓子を

毎日のように食べている

 

 

 

✅ちょっとずつならいいや!

とちょこちょこお菓子をつまんでいる

 

 

 

✅間食のカロリー重視で

栄養を気にしたことがない

 

 

 

こういった食べ方をしている人は、

実は、要注意なんですびっくり

 

 

 

当ブログ管理人の初瀬ユリの「食べて痩せる」 完全無料のメールセミナーはこちらです♪

 

 

 

お仕事を頑張っているあなた

 

 

 

・通勤中や、会社のデスクで、

小腹を満たすつもりでお菓子を食べている。

 

 

 

・食後の甘いものが欠かせない。

 

 

 

・お仕事の帰り道、食事まで我慢できずに

お菓子をつまんでしまう。

 

 

 

 

 

 

はたまた、家事に育児に忙しいあなたは

 

 

 

・家事がひと段落ついたときに

休憩のつもりでお菓子を食べている。

 

 

 

・子供用に買ったお菓子を

ついついつまみ食いしてしまう。

 

 

 

・旦那さんやお子さんの送り出しでバタバタしていて

菓子パンが朝食がわりになっている。

 

 

 

 

 

 

いかがでしょうか?

 

 

 

振り返ってみると

思っているよりも、ちょこちょこ

こまめに何かを食べていませんか?

 

 

 

 

 

 

かく言うわたしは

痩せられなかった頃の生活を振り返ると

 

 

 

一日を通して、

けっこうな量の間食を

してしまっていました。

 

 

 

その間食の内容やタイミングも大問題で・・

 

 

 

朝起きて、

すぐに脳を目覚めさせるために

枕もとに置いてあるチョコレートをぱくり。

(寝起き一発目でチョコ!!どんだけ笑い泣き

 

 

 

ご飯の後にはなんとなく物足りなくて

食後のデザートを必ず食べたり。

 

 

 

お仕事の休憩中には、

必ずスナック菓子を食べちゃったり

 

 

 

仕事が終わってからも

夕飯まで我慢できずに

コンビニでアイスやデザートを

買って食べたり

 

 

 

あとは、

夕飯を食べてからも口さみしくて

テレビや雑誌を見ながら

夜遅くまでお菓子をちょこちょこ

食べていました。

 

 

 

しかも、

このちょこちょこ食べていたお菓子は

次に日には

何を食べたか忘れてしまっているほど

 

 

 

 

 

 

ほとんど無意識に

食べてしまっている状態でした。

 

 

 

 

 

 

ではでは!!

 

 

 

今日は

わたしのYouTube最新動画

【間食が多い方へ】

痩せている人が取り入れている食べ方とは?!

 

 

 

をお届けしますラブ

 

 

 

下三角 下三角 下三角

 

 

 

 

この食べ方を取り入れるようになってから

お菓子やケーキなどの間食が

あんまり欲しくないなぁ〜と思えるようになりましたハート

 

 

 

その秘密は・・

おやつを○○にすること。

 

 

 

めっちゃくっちゃお腹が空く前に

○○することで

空腹感なくダイエットできるラブ

 

 

 

 

 

 

 

痩せたいのに

おやつにお菓子をちょいちょい

食べてしまう・・ショボーンあせる

 

 

 

どうしたら

間食をやめられるんだろう・・えーん

 

 

 

間食さえやめられたら

もうちょっと痩せられるのに・・ガーン

 

 

 

そう感じている人も、安心してくださいねラブラブ

 

 

 

無理に間食をやめなくても

痩せ体質をつくりやすくなる

とっておきの方法を

動画でお伝えしています照れ

 

 

 

ぜひぜひ

チェックしてみてくださいねラブ

 

 

 

 

 

 

それでは!

今日もあなたのダイエットの成功と

恋も美肌も叶うこと・・

心から応援していますね♪

 

 

 

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必ず読んで、お返事させていただきますおねがい

 

 

 

今度こそ痩せてもっと綺麗になりたい!!

というあなた・・

私と一緒に楽しくダイエットしましょうラブラブ

 

 

 

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