オードリーヘップバーンに憧れて・・

【美容・スキンケア】
 

 

 

恋も仕事も

ダイエットも美肌も

ぜーんぶわがままに叶えたい!

 

 

乙女と女性のあいだの微妙なお年頃・・

等身大のアラサー女子

初瀬ユリですラブラブ

 

 

あなたのダイエットと美肌を叶える!

私と一緒に楽しくお食事ととのえませんかドキドキ

 

 

 

 

 

 

お気に入りの

ティファニーのマグカップ照れ

 

 

 

普通のコーヒーも

なんだかスペシャルなお味に

感じさせてくれる

 

 

 

私のリラックスタイムの

お供ですハート

 

 

 

それでは!さっそく本題、いってみましょうドキドキ

 

 

 

オードリーヘップバーンに憧れて・・

 

 

 

ティファニーで朝食を。

あの有名すぎる、世紀の大女優!!

オードリーヘップバーン

大好きなんです、わたしおねがいドキドキ

 

 

 

特にあのワンシーンです。

 

 

 

コールガールのお仕事をしている

オードリー扮する主人公が

朝方にティファニーのお店の前に座って

紙袋から出したデニッシュをおもむろにかじる。

 

 

 

あのシーンが私の脳裏に焼き付いて

朝ごはんにパンを食べる=オシャレなオードリーラブラブ

とインプットされたんです。笑

 

 

 

ミーハーが過ぎて、脂肪をためこんでいました。

 

 

 

もともとパンが大好きだったので、

朝ごはんはいつもパン。

 

 

 

特に、

甘~いデニッシュやメロンパンなどの

菓子パンがど定番!!

 

 

 

コンビニに寄れば、

チェックするのはパンコーナーの

「新商品」のポップ。

 

 

 

「また新商品出てるやん~!!」

「えっ、メロンパンのクリームが夕張メロン?!」

「えっ♪ドーナツにチョコラブやばぁい。好きドキドキ

 

 

 

コスメもファッションも

もちろん食べ物に関しても

ミーハーな私は

 

 

 

常にアンテナ高く!!

最新の美味しい〜

人気の菓子パンを見つけては

試さずにはいられない。

 

 

 

 

 

 

食べなきゃ損。

こんな美味しいものを

知らずに生きていくなんて、もったいない!!

それ食べた~♡って自慢したい。

 

 

 

そんな謎のミーハー心をメラメラ燃やして

脂肪をため込み続けていました。

 

 

 

 

朝ごはんのメニュー次第で、NOT痩せ体質に?!

 

 

 

さてさて!

今日は、

朝ごはんで選ぶものが

痩せ体質や美肌に直結する?!

 

 

 

ということについて、お伝えします^^

 

 

 

 

あなたは朝ごはんに、

何を食べていますか?

 

 

 

そもそも、

朝ごはん、食べていますか?

 

 

 

 

 

 

実は、

朝ごはんをしっかり食べることで

体温が朝からググッと上がって

脂肪を燃やしやすいカラダ・・・

 

 

 

つまり、

代謝の良いカラダを

作ることができるんです♪

 

 

 

ただし、

朝ごはんに何を選ぶか?!

もとっても大切。

 

 

 

選ぶものによっては

逆に朝から体温を下げて

ついでに脂肪もため込んでしまう

 

 

 

NOT痩せ体質

になってしまう可能性も・・

 

 

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では、

具体的には朝ごはんに

何を選べばいいのでしょうか?

 

 

 

 

 

 

朝ごはんのメニューを選ぶ基準はまず、

たんぱく質がしっかり摂取できること

 

 

 

便秘解消のために、

発酵食品を取り入れるのもおすすめです^^

 

 

 

たんぱく質は、

朝からしっかり体温を

ググッと上げるためにおすすめなのですおねがいアップ

 

 

 

ただし、

たんぱく質だけ食べればOK!!!

というわけではなく・・

 

 

 

 

 

 

たんぱく質を

しっかりエネルギーに変えるためには

ビタミンを一緒に食べてあげることが大切です♪

 

 

 

ゆで卵や納豆などの

質の良いたんぱく質と

サラダや具だくさんのお味噌汁で

ビタミンチャージ!

 

 

 

これだけで、

食べたものがエネルギーに

効率よく変わっちゃう♪

 

 

 

朝から体温もググッと上がって

パフォーマンスよく

お仕事も家事も

頑張ることができるカラダに

なれるかもしれません^^

 

 

 

 

 

 

ちなみに、

朝は毎日甘~い菓子パンだった私でしたが

 

 

 

たんぱく質やビタミンに

気をつけるようになってから

お肌にもツヤが戻ってきました^^

 

 

 

体温も上がったのか、

通勤中に、じんわり汗をかくほどに・・♪

 

 

 

代謝がしっかり上がっているな♪

と実感している毎日です照れアップ

 

 

 

朝ごはんで

しっかり代謝上がってないなぁ〜

と感じた人は

 

 

 

ぜひ

たんぱく質とビタミン

が食べられる朝食を

食べてくださいねウインクドキドキ

 

 

 

 

 

 

 

それでは!

今日もあなたのダイエットの成功と

恋も美肌も叶うこと・・

心から応援していますね♪

 

 

 

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必ず読んで、お返事させていただきますおねがい

 

 

 

今度こそ痩せてもっと綺麗になりたい!!

というあなた・・

私と一緒に楽しくダイエットしましょうラブラブ

 

 

 

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