便秘解消に野菜の力を借りよう!簡単にお食事に取り入れるコツ

【プライベート】

便秘解消に野菜の力を借りよう!簡単にお食事に取り入れるコツもご紹介
この記事を読むことであなたは便秘解消のために摂るべき野菜とその食べ方について知ることができます!『食べて痩せる』食事専門のダイエットコーチが、野菜をラクに簡単に摂るためのコツや野菜と一緒に摂りたい便秘解消のための食材もあわせてお伝えします。

 

恋も仕事も

ダイエットも美肌も

ぜーんぶわがままに叶えたい!

 

 

乙女と女性のあいだの微妙なお年頃・・

等身大のアラサー女子

初瀬ユリですラブラブ

 

 

あなたのダイエットと美肌を叶える!

私と一緒に楽しくお食事ととのえませんかドキドキ

・ ・ ・

気づいたら、もう何日もお通じがない…ショボーンあせる

出したくても出ない、不快感…ショボーン汗

やっとの思いで出たと思っても、何だかスッキリしない…

常につきまとう、おなかの張りと

重たい気持ち…ショボーン汗

 

ダイエットに挑戦したことのある女性なら、

だれしも直面する壁?!とも言える、

便秘によるあんな症状、こんな症状・・。

 

あなたもこういった経験、ありませんか?

 

便秘に効くのはお芋?野菜?

「便秘は体質だから、仕方ないよね・・ダウン

 

 

物心ついた頃から便秘に悩んでいた私は、

便秘は体質だからしょうがないって、

ず〜っと思い込んでいましたキョロキョロあせる

 

 

 

お母さんやおばあちゃんに、

 

 

 

「便秘だったら、お芋さん食べな焼き芋!!」

 

 

 

 

 

 

と言われて、

さつまいもをたくさん食べてみたけど、

一向にお通じは出ず・・。

 

 

 

余計にお腹が張って、

なぜかおならばっかり・・(涙)

 

 

 

恥ずかしくて、お腹が張ってくると、

必死でこらえて気分が悪くなる・・

なんて経験もしてました笑い泣き

大人になってからは、

 

 

 

「野菜って食物繊維だから便秘に効くよね!!」

 

 

 

image

と、生野菜ばかり

もりもり食べていたのに、

やっぱりスッキリしなくってショボーンショボーンあせる

 

 

 

結局いつも、お腹が痛くなる系の

便秘薬が手放せませんでした。

(毎月便秘薬に数千円爆弾かかってたんですよ・・)

 

 

 

(→→当ブログ執筆者の初瀬ユリが 

 食べる“ほどに”痩せるベルラスダイエットを無料セミナーで公開中)

 

 

綺麗に痩せるなら「便秘解消」は必要不可欠!!

さてさてひらめき電球

 

 

今回は、ダイエット専門家、

ベルラスダイエット認定講師である

池内ひろこさん(ひろぴーハート)が

 

 

 

 

「便秘解消とお野菜の食べ方」について

記事に書いてくれていますキラキラ

 

Hiroko Ikeuchi - 投稿者別 記事一覧 | Belle Lu Style
Hiroko Ikeuchi - 投稿者別 記事一覧

 

 

 

この記事は、

 

 

 

ひらめき電球忙しいとついつい野菜が十分に摂れなかったり

ひらめき電球せっかく買った野菜を使いきれなかったり

ひらめき電球野菜を食べていても思うように便秘が解消されなかったり

 

 

 

 

 

 

と悩んでいる方のために書き下ろしたとのこと!

あなたはこの記事を読むことで、

 

2種類の食物繊維とその働き宝石赤

食物繊維を多く含む野菜とその他の食材宝石赤

便秘解消のためのお食事のコツ8つ宝石赤

など、ダイエットには

必要不可欠な便秘を解消するために、

「何」どうやって」食べたらいいのか!?

 

 

 

具体的すぎる内容を

知ることができます合格拍手

それではこれから、

 

 

 

野菜が好きな方OKも、

あまり好きではないバイバイという方も、

 

 

 

私と一緒に

「便秘解消とお野菜の食べ方」について

しっかり読んで、

 

 

 

スッキリキラキラしたお腹周り

近づくヒントを見てみましょうピンクハート

 

 

 

 

▼ ▼ ▼

 

 

 

便秘解消に野菜の力を借りよう!

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それでは!

今日もあなたのダイエットの成功と

恋も美肌も叶うこと・・

心から応援していますね♪

 

 

 

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というあなた・・

私と一緒に楽しくダイエットしましょうラブラブ

 

 

 

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