【動画】麺類四天王の攻略法、一挙大公開!!

├ 食べやせ食材

恋も仕事も

ダイエットも美肌も

ぜーんぶわがままに叶えたい!

 

 

乙女と女性のあいだの微妙なお年頃・・

等身大のアラサー女子

初瀬ユリですラブラブ

 

 

あなたのダイエットと美肌を叶える!

私と一緒に楽しくお食事ととのえませんかドキドキ

 

 

 

 

麺類四天王の攻略法、一挙大公開!!

 

 

 

 

 

ラーメン、パスタ、うどん、そば!!

 

 

 

麺類って、つるつるっと喉越しがよくて、

暑い時期でも食べやすくって

美味しいですよね〜チューキラキラ

 

 

 

先日、彼と信州へ美味しい〜お蕎麦を

いただきに行ってきました割り箸ピンクハート

 

 

 

 

 

もう、食いしん坊万歳!!みたいな顔して

食べている私チューあせる

 

 

 

「インスタ映え」の時代に逆行して、

「インスタ萎え」な写真を撮るのが

大得意な初瀬ですハムスターラブラブ

 

 

 

 

パスタランチで糖質まみれだった過去

 

 

 

 

さてさてビックリマークビックリマーク

そんな美味しくて手軽に食べられる麺類ラーメンって、

実は太りやすく、注意が必要ってご存知でしたかはてなマーク

 

 

 

かくいう私も、以前はお友達とランチに行けば、

パスタランチパスタに目がなくてラブ

カルボナーラとか、海老クリームパスタとか

クリーム系のこってりしたソースが大好きでしたラブラブ笑い泣き

 

 

 

ねぇねぇ、これピザピザとデザートパフェもセットだって!!

安いし、せっかくだから、セットで頼もうよ音符

 

 

 

image

 

 

 

でも、パスタとピザって、食べ過ぎだよね・・

せめてパスタはペペロンチーノにして

ちょっとでもカロリー減らせばいっか!

 

 

 

なんとな〜く、カロリーが控えめなイメージの

ペペロンチーノを選んだことで、罪悪感ガーンを減らして

セットのピザもデザートもしっかり食べるビックリマークビックリマーク

 

 

 

こうやって、ちょっとでも気を使って

罪悪感を減らして糖質たっぷり注意のランチで

お腹をパンパンに満たすことが

日常茶飯事でした笑い泣きハートブレイク

 

 

 

 

 

 

麺類が太りやすい理由3つ

 

 

 

 

さて!

なぜ麺類は太りやすいのか、、、

その理由は3つあります。

 

 

・太りやすい理由①

 

上差し糖質過多と糖質・脂質の太るゴールデンコンビ

 

 

 

麺類はほとんどが炭水化物、つまり糖質です。

 

 

ラーメンもパスタもうどんもそばも、

「具」と呼べる部分が少ないですよね。

だから、麺の割合が多くなって、糖質過多となりやすいんですね。

 

 

 

ラーメンラーメン+ライスおにぎり、パスタパスタ+パンパンなんて、

さらに糖質過多びっくりハッになってしまいます。

 

 

 

また、ラーメンはぎょうざやからあげ、

うどん・そばは天ぷら、それぞれ脂質の多い具や

おかずがセットになりやすかったりもします滝汗

 

 

 

 

・太りやすい理由②

 

上差し余分なものが入っている

 

 

例えばご飯は米と水のみですよね。

でも麺類は小麦粉だけでなく、油や塩・添加物などが

含まれていることもありますし、

つゆ・汁・ソース類に砂糖が入っていることが多いですよね。

 

 

 

また、小麦は腸内環境を悪化させてしまいますので、

便秘になりやすかったり、代謝の悪い体にもつながってしまいます。

 

 

 

 

 

 

・太りやすい理由③

 

上差しよくかまない

 

 

ただでさえ、ゆっくりよく噛んで食べれない人も多い中、

麺類ラーメンはのど越しがいいので、意識しないと

数口噛んだだけで飲み込んでしまう場合もありますあせる

 

 

 

よくかまないと早食いになってしまって、

満腹感を感じる前に食べすぎたり、

すぐにお腹が空くことにつながってしまいます。

 

 

 

という理由で・・・上矢印上矢印上矢印

麺類は太りやすい食べ物なので、食べる時は注意が必要です!!

 

 

 

 

太りにくい!!麺類食べ方攻略法とは

 

 

 

 

さて、さて✨

 

 

 

今日は、麺類があまりに好きすぎて、

昼パスタパスタ+夜ラーメンラーメンとか、

毎週同じうどん屋さんに行ったりしていたびっくりビックリマーク

 

 

 

という経験もある、

あさのまいこ講師(ベルラス認定講師)が

 

 

 

麺類を食べたい時はどうすればいいのか?!

その攻略法について、カメラに向かって語ってくれていますキョロキョロアップアップ

 

 

 

image

 

 

 

✅ダイエットが気になるけど、大好きな麺類は我慢したくない

✅子供が麺類好きだから、外食もついつい麺類に偏りがち・・

✅夏は特に食べやすくて時短にもなるし、麺類ばっかり食べてしまう・・

 

 

 

そんなお悩みのある人は、ぜひ今日の動画を見て

ラーメン麺類四天王ラーメンの攻略法をインプットしていきましょうルンルン

 

 

 

テレビラーメン・パスタ・うどん・そば、

麺類を私はこう食べるテレビ

 

 

 

 

 

ラーメン・パスタ・うどん・そば、麺類を私はこう食べる
ベルラスダイエット Belleチャンネルへようこそ。 このチャンネルでは、食べるダイエット・美と健康の話を中心に投稿しています。 ▷チャンネル登録はこちら: If you like it,please click "Like"and Sub scribe.

 

🎥出演者:ベルラス認定講師 あさのまいこ

⌛️視聴時間:7分22秒

 

 

 

ダイエット動画一覧とチャンネル登録✨

▶︎https://www.youtube.com/channel/UCxkHSwfg0IRGu8bfnTcFlcQ

 

 

 

 

それでは!

今日もあなたのダイエットの成功と

恋も美肌も叶うこと・・

心から応援していますね♪

 

 

 

ベルラスダイエットについて

もっと詳しく知りたい

と思ってくださった方は

 

 

 

ぜひLINE@にメッセージくださいねラブラブ

必ず読んで、お返事させていただきますおねがい

 

 

 

今度こそ痩せてもっと綺麗になりたい!!

というあなた・・

私と一緒に楽しくダイエットしましょうラブラブ

 

 

 

最新情報やダイエット情報を毎日配信中

初瀬ユリ LINE@ダイエット講座

 

 

 

 下三角 下三角 下三角

 

 

甘いもの中毒でも

ダイエットに成功するマル秘テクニック

 

食べるほどに痩せて

美肌も美髪も叶えられる!

 

ダイエットが楽しく続けられる

とっておきのポイントなど・・

読むだけで体が変わる?!

ベルラスダイエット無料メール講座ハイヒール

 

いま登録で、5STEP動画

ダイエットの小冊子を2冊プレゼント中キラキラ

 

↓    ↓    ↓

 

 

 

 

ベルラスダイエット体験者様の声

 

 

 

>>お客様の嬉しい声が、続々と届いています。

 

 

 

ゆめみる宝石スイーツ大好きで大食い、運動嫌いでも ウエスト−10cm達成!

 【30代 東京都 子育てママ・T.S様】

 

口紅食べるだけで、体重ー7.5㎏・ウエストー6㎝!プチ不調も改善

 【40代 群馬県 医療関係職・M.S様】

 

エプロン授乳中でも、3ヶ月で驚異の体重−10kg・体脂肪率−6.6%達成!

 【30代・愛知県・ 産後ママ E.A様】

 

ハイヒールまさに年齢不詳の美魔女?!3ヶ月で体重-5kg・体脂肪ー4%・ウエスト-7cm

 【50代・東京都・サロン経営 N.K様】

 

 

 

・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…

 

 

YouTube最新動画ベル

 

 

NEW美痩せ!美肌!筋力アップも?!

ビタミンCの魅力を徹底解剖!!

 

↓    ↓    ↓

 

 

 

その他の動画はこちらからハート

 

↓    ↓    ↓

 

 

 

 

 

 

 
NEW今週の人気記事best3
 
【NEW】アメーバトピックス掲載記事【THAKS!】

 

 

 

今LINE@への登録で

今日からすぐに実践できるダイエット情報が満載の

ベルラスダイエット無料冊子をプレゼント中ドキドキ

 

 

 

 

 

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
 

 

私のプライベートや好きなものラブラブ

恋話・旅行・ペット・コスメ・グルメ

ベルラス認定ダイエットサポーターのオフショットも・・キスマーク

 

毎日楽しく配信中口紅ハート

初瀬ユリ フェイスブック

 

 

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

 

 

 

 

 フォローしていただくと

\次回からのアクセスが簡単になります!/

 

 

 

 

左差しダイエット情報へ戻る

コメント

タイトルとURLをコピーしました