ダイエット中でも楽しめる!みんな大好きじゃがいもレシピ♪

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こんにちは!!

一度きりの人生、楽しんだもん勝ち♪

 

 

元自衛官・看護師

ベルラスダイエット初瀬ユリです💕

 

 

 

ダイエット中でも楽しめる!みんな大好きじゃがいもレシピ♪

 

 

 

 

じゃがいもって聞くと、太りそう!と思いつつ、

わたしの大好物は、

ファストフードのフライドポテト🍟

Lサイズをおやつとして、平気で一人で

ぺろっと食べてしまうことなんて、ざら滝汗

 

 

 

一口食べると、止まらなくなって

「だめ、だめショック!!」と思いつつ、

自分でも驚くほどのスピードで、

1個のフライドポテトを高速で

口元に運んでしまい、食べ終わったときには

罪悪感でいっぱいになってしまう・・・ショック

ということが、よくありました。

 

 

 

 

 

 

ベルラス認定講師の脇田有美講師(ゆーみんラブラブ)にも、

ダイエット中のじゃがいもには、苦い思い出があるそうで・・・

 

 

 

今日は、動画も合わせて、ゆーみんの体験談をご紹介しますねひらめき電球

 

 

 

(→→当ブログ執筆者の初瀬ユリが

 食べる“ほどに”痩せるベルラスダイエットを無料セミナーで公開中)

 

 

 

ゆーみんのじゃがいもとダイエットヒストリー

 

 

 

痩せられなかった頃のゆーみんは、

じゃがいもは太るハッと思って避けていたので

スーパーに行ってもじゃがいもの前は素通り!

 

 

 

結婚してからポテトサラダなんて作ったことなかったそうで・・・

 

 

 

家族に肉じゃがを作っても、自分だけは

じゃがいもを避けてお肉と玉ねぎだけ食べて、

ちょっとでもじゃがいものかけらがあると

太るんじゃないかびっくりと怖くて

取り除いて食べていたそうです。

 

 

 

 

 

 

確かにじゃがいもは、

お野菜の中では糖質が高めですが

糖質三大栄養素のひとつです上差し

代謝の高い痩せ体質を作っていくためには

必要な栄養素なんですね。

 

 

 

じゃがいもは太ると思って避けていたゆーみんは、

必要な糖質が適切量摂れていなかったので

痩せたい痩せたいと口では言いながら

お菓子キャンディーやパンメロンパンがやめられなかったそうなんです・・・。

 

 

 

わたしも、身に覚えがありすぎて

ゆーみんの体験談を聞いて

「わ〜、そうだったのか!」と腑に落ちましたびっくりラブラブ

 

 

 

代謝をあげてダイエットを加速させて

いくためには体にとって必要な糖質を

選んでいくことが大切です^^ひらめき電球

 

 

 

 

 

 

じゃがいもだって、大切な糖質の一つ。

正しく食べれば大丈夫なんだ~と

知ったゆーみんは、今はお家で

じゃがいも料理を楽しんでいるそうです♪

 

 

 

美味しいゆーみんの手料理のおかげで、

フライドポテトやポテトチップスが大好きだった息子さんも、

食べたい食べたいと言わなくなったそうビックリマークビックリマーク

 

 

 

動画では、ダイエットコーチのゆーみんがオススメするじゃがいも料理を3ルンルン

紹介してくれてますので、今日からの

あなたのレシピに、加えてみてはいかがでしょうか?^^

 

 

 

 ▼   ▼   ▼

 

 

 

ダイエット中でも楽しめる!みんな大好きじゃがいもレシピ♪

 


 

🎥出演者:ベルラス協会認定講師  脇田有美

⏳視聴時間:6分9秒

 

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

今日も、

最後まで読んでくださって

ありがとうございました^^

 

 

 

あなたのダイエットの成功を

心から応援しています!

 

 

 

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