すぐに食べたくなっちゃうの、○○不足のせい?!

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こんにちは!!

一度きりの人生、楽しんだもん勝ち♪

 

 

元自衛官・看護師

ベルラスダイエット初瀬ユリです💕

 

 

 

 

 

 

ジャガード織りの生地になってる

ヒョウ柄がインパクト大ビックリマークのスカート

 

 

 

これから、もっと涼しくなったら

厚手のニットと合わせてもマッチするのだとか^^

今年の秋冬、ヘビーローテーション音譜決定ビックリマーク

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

ニコ

 

 

 

@新宿のスタバ

 

 

 

やられましたポーンビックリマークビックリマークビックリマーク

 

 

 

くそう。私としたことが・・・

 

 

 

魔法のコトバ

『店舗限定』

 

 

 

恋の矢地域限定

恋の矢期間限定

恋の矢店舗限定

 

 

 

これ、魅力的すぎ。

 

 

 

新宿サザンテラス

店舗限定キラキラ

 

 

 

 

んもう!!

その一言でお胸ズッキュンされましたびっくり恋の矢

で、なにって

(早く言いなさいよ!笑)

 

 

 

『ナイトロコールドブリューコーヒー』

 

 

 

 

 

 

いっぱつで上手に言えなくてカミました。w

水出しのアイスコーヒーに窒素ガスを

添加して泡立てたんですってキョロキョロ!!

 

 

 

直接、グラスを口につけて

飲むのがおすすめらしいです^^

ビールサーバーみたいな

専用の機械で泡立ててくれました!

 

 

 

くり〜み〜ピンクハート

 

 

 

基本、真夏でも汗をかきかき

ホットコーヒーを飲むのに

(お腹、冷やさんように^^)

 

 

 

ついね、魔法のコトバ

『限定キラキラにやられちゃいました!

結論、大正解ビックリマークビックリマークビックリマーク

 

 

 

口当たりも、のどごしも

めちゃくちゃ、なめらかで

氷は入ってないから冷えすぎない^^

 

 

 

これはぜひ店舗内で、

ゆっくりグラスロックグラスで飲みたいやつ!

 

 

 

 

 

 

たまには、こういう

コーヒーの楽しみ方もいいよねチュードキドキ

 

 

 

※腸内環境を良くして便秘を改善

したい人はホットドリンクが、おすすめです^^

 

 

 

店舗限定コーヒー最高すぎました〜ビックリマークビックリマーク

 

 

 

(→→当ブログ執筆者の初瀬ユリが

 食べる“ほどに”痩せるベルラスダイエットを無料セミナーで公開中)

 

 

 

 

 すぐに食べたくなっちゃうの、○○不足のせい?!

 

 

 

 

 

さて、さて

 

 

 

『限定』というコトバに、めっぽう弱い私ですが、

かつてはこういう『限定品』に心をおどらせて

 

 

 

ついつい

「食べなきゃ!飲まなきゃ!」と、

人一倍の、食い意地を発揮してましたもぐもぐ

 

 

 

彼と旅行に行けば

「○○サービスエリア限定」

「○○地方限定」

「季節限定」

 

 

 

ありとあらゆる「限定品」のワナに

まんまと引っかかって、

別にお腹も空いてないのに

 

 

 

「食べなきゃ損!!」

 

 

 

と、ことあるごとに余分なものを

ちょこちょこ食べてましたもぐもぐキャンディー

 

 

 

たしかに、美味しいんですぼけーラブラブ

でも、そんなんだからダイエットしたくて

 

 

 

エステやら

運動やら

食事制限やら

 

 

 

色々と、頑張ってるわりに

ちっとも痩せなかったんですよね笑い泣き

 

 

 

 

 

 

いくら痩せようと思っていろいろ気を使っても

こういう私の食い意地根性

そのものを変えていかないと

いつまでたっても痩せんよなぁ〜と

うすうすは思ってました。。。

 

 

 

 

なんでも食べたくなるのは、食い意地は関係なかった!

 

 

 

 

ベルラスで、食事をととのえる方法を知ってからは

1日3回の食事で体に必要な栄養が

満たされてるな〜と感じていて

 

 

 

食事の時間以外でも別に、

特別何かを食べなくっても大丈夫だな〜^^

と、感じるようになりました。

 

 

 

必要な栄養が満たされているだけで

見るもの、見るもの食べたいお願い!!!!

と、思わなくなるって、とっても不思議です^^

 

 

 

わたしの食い意地が

はってるだけじゃ、なかった!笑

 

 

 

知識がないまま食べるものを制限したり

食事を制限しながら運動したり

そんなことを続けてたので

私の体は、栄養不足

 

 

 

常に、体が「栄養くれよ〜!!」

って、叫んでたのかもしれません。

 

 

 

もしも、あなたもかつてのわたしのように

美味しそうな食べ物が目に入るたびに、 

お腹も空いてないのに

 

 

 

「食べてみたいな〜」

 

「欲しいな〜」

 

「食べなきゃソンだよな〜」

 

 

 

…と、食べたい気持ちになったら、

ちょっとだけ振り返ってみて

 

 

 

そもそも、3食のごはんで

必要な栄養、足りてるかな?

 

 

 

 

 

 

と、考えてみるのも一つかもしれません^^

 

 

 

特に・・・

 

 

 

 

たんぱく質、ちゃんと食べてますか?

 

 

 

 

 

菓子パンメロンパン、ハンバーガーハンバーガーや、めん類ラーメンだけで

1日のお食事が終わっちゃったビックリマークビックリマーク滝汗

なんてこと、ないですか?

 

 

 

人は、たんぱく質が必要な量

食べれてないと『食欲が止まらない』と、

言われてるので

 

 

 

あんまり、栄養のこと考えてなかったかも・・・

 

 

 

 

 

 

 

という人はたんぱく質をしっかり食べる

ことから始めてみてくださいねグッ

 

 

 

では照れビックリマーク

都内のスタバでmacbookでライティングハート

 

 

 

 

という、ちっちゃな夢ピンク薔薇

叶えられたところで

 

 

 

実家の家族に

『プレスバターサンドクッキー』を

買って帰ろうおーっ!ひらめき電球

 

 

 

と、思ったけど…

 

 

 

あまりの行列にそそくさと、

退散した初瀬なのでした口笛ビックリマークビックリマーク

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

今日も、

最後まで読んでくださって

ありがとうございました^^

 

 

 

あなたのダイエットの成功を

心から応援しています!

 

 

 

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