【驚愕!】私がお菓子中毒から抜け出したきっかけ

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こんにちは!!

一度きりの人生、楽しんだもん勝ち♪

 

 

元自衛官・看護師

ベルラスダイエット初瀬ユリです💕

 

 

 

【驚愕!】私がお菓子中毒から抜け出したきっかけ

 

 

 

ユリ「怖いハナシをします。」

 

 

 

受講生様「えポーンビックリマークな、なんですか?」

 

 

 

お砂糖を、食べすぎると血管の中で

お砂糖と、たんぱく質がくっついて

細胞の、ひとつひとつが焦げてしまって

 

 

 

『HAGE(ハゲ)』

 

 

 

を、作りだします!!!

 

 

 

・・・はてなマークビックリマークはてなマークビックリマーク

 

 

 

受「ひぇ〜!!!ユリさん!!!

HAGE(ハゲ)が作られるって

どういうことですかー?!」

 

 

 

受「お砂糖、食べすぎると

HAGE(ハゲ)るんですかー?!」

 

 

 

うっそで〜すひらめき電球

HAGE(ハゲ)じゃありません口笛

 

 

 

『AGE(老化促進物質)』

で〜す(°▽°)

 

 

 

AGEって文字見ると絶対

『HAGE』って、読めちゃうんですよね〜

 

 

 

受「爆笑!!!!

 

 

 

はい、ど〜も!\(^^)/

 

 

 

1講義、1爆笑がモットーの初瀬です。

今日も、講義(夜の部)楽しく学びました合格

 

 

 

今日のテーマは

 

 

 

お砂糖の世にも怖いお話

 

 

 

です。

(((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

 

 

 

甘いものは、疲れを癒す?

 

 

  

私の、大好きなあま〜いスイーツショートケーキ

スナック菓子、チョコレートチョコレート

 

 

 

 

 

 

身の回りにはいろんなお砂糖で

あふれてますが、ひとくち食べれば

心が超〜ハッピー晴れになって

 

 

 

ハッピーついでにもっと食べたーいプリンラブビックリマーク

 

 

 

と、1個のつもりが2個、3個・・・

 

 

 

そして、あっという間に

アーモンドチョコ1箱が

イリュージョンのように

ものの数分でなくなっちゃった!!

 

 

 

だれ!食べたのびっくり!!

(あんたや〜!!笑い泣き汗

 

 

 

という、エピソードは

1度や2度では、ありません。

 

 

 

甘いものがやめられなかった頃の私は、

お砂糖は心をハッピーにしてくれて

疲れを癒してくれるものビックリマーク

 

 

 

そう、思い込んでましたもぐもぐあせる

この、お砂糖にまつわる

怖い話を聞くまでは・・・

 

 

 

糖質がもたらす不調って?

 

 

 

実は、糖質は体に

いろんな影響をおよぼします。

 

 

 

1、体のむくみ

 

 

 

1gの糖質は、3gの水分を抱え込むと

言われていて、お砂糖を食べすぎている限り

体のむくみが発生してしまいます。

 

 

 

 

 

 

むくみがあるうちは脂肪が燃えにくいので

お砂糖を食べすぎてると

なかなか痩せられません滝汗

 

 

 

2、肌や髪の不調

 

 

 

お砂糖を取りすぎると

『HAGE』ではなくて・・・(しつこい。w)

『AGE』という老化を

促進する物質がでてしまうので

 

 

 

肌のハリがなくなったり、肌のシミ、くすみ

さらに髪がうねる、ハリ、

コシがなくなるなどなど

お肌と髪が老化してしまいます。怖

 

 

 

 

 

 

3、骨がとける

 

 

 

お砂糖を食べて上がった血糖値を

下げようとインスリンが出るときは

 

 

 

『カルシウム』を、消費するんですね。

 

 

 

なので、インスリンを出せば、

出すほどカルシウムが使われて

最終的には、骨からカルシウムをとかし出す・・・

と、言われています。

 

 

 

甘い炭酸ジュースを

飲みすぎると骨がとける!!

 

 

 

というのは、都市伝説じゃ、ないんです。。。

 

 

 

 

 

 

4、睡眠の質の低下

 

 

 

人によっては昼間に血糖値を上げすぎると、

夜寝ている間に低血糖を起こして

睡眠の質が悪くなる!

と、言われています。

 

 

 

歯ぎしりは、そのサインとも

言われてるので歯ぎしりがあって

甘いものが好きな人は要注意です(*_*)

 

 

 

 

 

 

5、腸にカビが生える

 

 

 

衝撃的ですがほんとですガーン

 

 

 

お砂糖は腸の中のバクテリアや

カンジダのエサになるので

食べすぎるとカンジダが

ウジョウジョと増殖して

 

 

 

腸の粘膜をうすくして

アレルギーを起こす可能性がある

 

 

 

と言われているんですよポーン

 

 

 

(→→当ブログ執筆者の初瀬ユリが

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いかがですかはてなマーク

お砂糖を食べすぎちゃうと

体の外も、中もこうやって、

いろんなことが起こってしまいます。

 

 

 

まじかガーン

やばガーン

こわい滝汗

 

 

 

このことを、知ってからの私は

何も考えずにぽいぽい、

とチョコレートを口に放り込む回数が

激減しました^^;

 

 

 

怖い話ばっかり聞くと

何も食べられない!!

というご意見もあるかもしれませんが

 

 

 

でも、

口から食べて自分の体を作って

くれるものが体にどんな作用があるのか?

を、知ることって大切だと思うんです^^

 

 

 

知った上で適度な量を、心の栄養として

時々楽しめるようになれると

体に起こる悪い影響も少なくなりますし

 

 

何より痩せやすい体に近づけますひらめき電球ひらめき電球

 

 

 

相手を知らずして戦には勝てぬ

 

 

 

 

・・・笑

 

 

 

表現が、いさましい。w

すみません。

自衛官気質が、なかなか抜けませんてへぺろ

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

さて、さてチュービックリマーク

 

 

 

やめなきゃ痩せないだろうな・・・

と、思いつつもなかなか、

やめられないものってありますよね(ノД`)

 

 

 

気合いや、根性で立ち向かったとしても

大好きなものを、目の前にして

『我慢』を突き通すのって辛いですよねえー?あせる

 

 

 

そんなときにはやっぱり

食べるものの体に良くない影響も

知識として知っておくことで

 

 

 

グッと踏みとどまることに

つながるんじゃないかはてなマークって、思うんです^^

 

 

 

今から口に入れるものが

あなたの体を作っていって

 

 

 

数年後や数十年後の見た目にも

影響を及ぼすとしたら・・・?!

 

 

 

 

 

 

未来の自分を想像してあげて

見た目以上に若々しくって

イキイキした自分になっているためには

 

 

 

体にとって良くないものは

上手にお付き合いすることが

大切なのかなぁ、と思います上差しキラキラ

 

 

 

今日のあなたの、

食の一つ一つの選択が

未来のあなたをイキイキ・キラキラと

輝かせてくれるものでありますように音符

 

 

 

お菓子との上手な付き合い方は

こちらの動画でお伝えしていますルンルン

 

 

 下三角 下三角 下三角

 

 

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ぜひ、参考にしてみてくださいねニコニコラブラブ

 

 

・ ・ ・
 
 

 

今日も、

最後まで読んでくださって

ありがとうございました^^

 

 

 

あなたのダイエットの成功を

心から応援しています!

 

 

 

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