便秘解消に効く!○○の効果と飲み方を、徹底解説

├ 食べやせ食材

image

 

🌈お知らせ✨

 

 

忙しくて食事がコンビニ・外食になりがちな人へ

『太らないコンビニ・外食メニューBOOK』作成中です照れ

 

メルマガ登録者様限定で配布いたします^^

登録して、配布をお待ちくださいね✨

▼無料メルマガはこちら▼

ドキドキ今なら、ダイエット動画無料プレゼント中ドキドキ

 

 

こんにちは!!

一度きりの人生、楽しんだもん勝ち♪

 

 

元自衛官・看護師

ベルラスダイエット初瀬ユリです💕

 

 

 

便秘解消に効く!白湯の効果と飲み方を、食べて痩せるダイエットコーチが解説
「白湯が便秘に効くかどうか知りたい!」 この記事はそんなあなたのための記事です。 気がつけば、もう何日も出てない… 少し出たけど、すっきりしなくてお腹がまだ張ってる… コロコロ固くて出にくい… 毎日出てくれ

 

 

 

便秘解消に効く!○○の効果と飲み方を、徹底解説

 

 

 

便秘には食物繊維を

食べればいいんでしょ?

 

 

 

お通じが出ないからと、ただやみくもに

食物繊維を食べれば解決するかはてなマーク

というと実はそうではないんです。

 

 

 

きちんと食物繊維の特性も理解していないと、

良かれと思って食物繊維が

豊富な食材を食べたのに

 

 

 

逆に便秘が悪化してしまうこともあるので、

要・注・意です注意

 

 

 

かくいう私も、以前はこの食物繊維の

ことがよく分かっていなくって、

 

 

 

「便秘だー!」と思ったら、

昔っから母に「お芋さん食べなさい〜」と

言われてたので、せっせと、

さつまいもを食べてたんですね。

 

 

 

ところが、せっせとさつまいもを食べても、

一向にお通じが出る気配はなく、

なのにお腹はどんどん張ってきて、

 

 

 

出したいのに、出せないビックリマークビックリマーク

お腹痛いビックリマークビックリマークどうしようガーンビックリマークビックリマーク

と、パニック。

 

 

 

 

 

 

もともと便秘症だったのに、

仕事で忙しくて水分もちゃんと

とれてなかったので、

 

 

 

腸内に居座ってるお通じは、

どんどん硬くなって、そこで

栓みたいになっちゃってたんですね。

 

 

 

詰まってしまってるのに、どんどん

お通じの材料になるものを食べてたので、

お通じの大渋滞が起こって

 

 

 

 

 

 

最後は、ちょっと強めの便秘薬で

無理に出す・・・という経験をしたことがあります。

 

 

 

ベルラスで栄養学のことをちゃんと

学んでからは、少しずつ腸内環境も改善して

 

 

 

今ではお薬も手放して、

お食事の力だけ毎日すっきりひらめき電球

することができていますウインク

 

 

・・・

 

 

 

さて!

 

 

 

  • 気がつけば、もう何日も出てない…
  • 少し出たけど、すっきりしなくてお腹がまだ張ってる…
  • コロコロ固くて出にくい…
  • 毎日出てくれたら気持ちもスッキリするのに…

 

 

便秘のツライ症状、不快感。

あなたにもこんな経験ありませんか? 

 

 

 

「すっきりお通じが出ない」というだけで

朝から気分もお腹もどんより、

一日のスタートにも気分にも

大きく影響しますよね。

 

 

 

 

 

 

すっきり便秘を解消させるために、

あなたはどんな方法をとっていますか? 

 

 

  • 食物繊維の多い青汁を飲んでます!
  • 野菜をたくさん食べてます!
  • お腹をマッサージしてます!
  • 朝1杯のコップの水を飲みます!

 

 

いろいろな方法で

便秘解消を試みている方も多いかと思います。

 

 

 

ですが、忙しいと

ついつい野菜が十分に摂れなかったり、

毎月の青汁の購入費用がかさんできたり、

 

 

 

先が見えない便秘解消法に

悩んでいる方も多いのではないでしょうか?💦

 

 

 

 

 

 

今日は、ベルラス認定講師のあきちゃんの記事で

手軽にできる便秘解消の

白湯」について紹介します。

 

 

 

この記事を読むことであなたは、

 

 

まじかるクラウン便秘を解消する「白湯」についてわかり、

便秘に関する悩みが解消されます

 

 

まじかるクラウン便秘解消に向けて、まず何をすべきか、

そして長期的だが、日々気をつけることが分かります

 

 

まじかるクラウン便秘以外にも健康、美容、ダイエット効果など、

メリットを知ることができます

 

 

そして、便秘の悩みとストレスから解放され

生き生きとした生活を過ごせるようになります乙女のトキメキ

 

 

 

image

 

 
 

ぜひ「白湯」を味方につけて、

ダイエット成功のための

第1歩を踏みだしてみてくださいねおねがい乙女のトキメキ

 

 

 

多知花 章 - 投稿者別 記事一覧 | Belle Lu Style
多知花 章 - 投稿者別 記事一覧

 

 

image

便秘解消に効く!白湯の効果と飲み方を、食べて痩せるダイエットコーチが解説
「白湯が便秘に効くかどうか知りたい!」 この記事はそんなあなたのための記事です。 気がつけば、もう何日も出てない… 少し出たけど、すっきりしなくてお腹がまだ張ってる… コロコロ固くて出にくい… 毎日出てくれ

 

 

 

・ ・ ・

 
 

 

今日も、

最後まで読んでくださって

ありがとうございました^^

 

 

 

あなたのダイエットの成功を

心から応援しています!

 

 

 

ベルラスダイエットについて

もっと詳しく知りたい

と思ってくださった方は

無料のメール講座もありますラブラブ

 

 

 下三角 下三角 下三角

 

 

 

自称・ネタの宝庫初瀬

ダイエットを楽しく続ける方法をお伝え音譜

 

 

いま登録で、5STEP動画

ダイエットの小冊子を2冊プレゼント中キラキラ

 

↓    ↓    ↓

 

アップ  アップ  アップ

今度こそ、人生で最後のダイエットに!

ダイエットに振り回される人生からの卒業ドキドキ

 

 

 

・・・

 

 

ぜひLINE@でメッセージも

お待ちしてますラブラブ

 

私や、このブログへのツッコミも

ウェルカムです!!笑

 

 

最新情報やダイエット情報を毎日配信中

初瀬ユリ LINE@ダイエット講座

 

 

 

 

 

ベルラスダイエット体験者様の声

 

 

>>お客様の嬉しい声が、続々と届いています。

 

 

 

ゆめみる宝石スイーツ大好きで大食い、運動嫌いでも ウエスト−10cm達成!

 【30代 東京都 子育てママ・T.S様】

 

口紅食べるだけで、体重ー7.5㎏・ウエストー6㎝!プチ不調も改善

 【40代 群馬県 医療関係職・M.S様】

 

エプロン授乳中でも、3ヶ月で驚異の体重−10kg・体脂肪率−6.6%達成!

 【30代・愛知県・ 産後ママ E.A様】

 

ハイヒールまさに年齢不詳の美魔女?!3ヶ月で体重-5kg・体脂肪ー4%・ウエスト-7cm

 【50代・東京都・サロン経営 N.K様】

 

・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…

YouTube最新動画ベル

 

NEWエステなら痩せられる?!

痩身エステ行く前にコレを見て〜〜!

 

↓    ↓    ↓

  

 

エステなら痩せられる?!痩身エステ行く前にコレを見て〜〜!
【チャンネル登録】⇒ ベルラスダイエットの5ステップ動画&無料オンライン講座はこちら⬇ ベルラスダイ...

 

 

  

その他の動画はこちらからハート

 

↓    ↓    ↓

  

 

 
 
NEW今週の人気記事best3
NEW】アメーバトピックス掲載記事【THAKS!】

 

 

 

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

 

 

私のプライベートや好きなものラブラブ

恋話・旅行・ペット・コスメ・グルメ

ベルラス認定ダイエットサポーターのオフショットも・・キスマーク

 

毎日楽しく配信中口紅ハート

初瀬ユリ フェイスブック

 

 

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

 

 

 

 

 フォローしていただくと

\次回からのアクセスが簡単になります!/

 

 

 

左差しダイエット情報へ戻る

コメント

タイトルとURLをコピーしました