【動画】ダイエットで目標を叶えるために!初瀬流2つのコツ伝授

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こんにちは!!

一度きりの人生、楽しんだもん勝ち♪

 

 

元自衛官・看護師

ベルラスダイエット初瀬ユリです💕

 

 

 

【動画】ダイエットで目標を叶えるために!
初瀬流2つのコツ伝授
 
 
 
 
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ダイエットって、いつも続けることが
まったくできなくて、
流行りのダイエットにとびついては、
1日で挫折しちゃうような
ダイエットをくり返してきましたリサイクルあせる
 
 
 
りんごりんごダイエットとか、
バナナバナナダイエットとか、
ダイエットドリンクの置き換えダイエットとか、
 
 
 
何度も何度も、チャレンジして、きたんですが、
なんせ、毎回、毎回、同じ味。
同じ見た目。同じ食感・・・。
ドリンクは食感すらないですよね。
 
 
 
だから、何日もそれが続くと、
あっという間に飽きちゃって、
もう見るのも嫌チーン
 
 
 
特に、10年以上、ことあるごとに
スムージーの置き換えダイエットを
続けてきたわたしは、
 
 
 
今となっては、スムージーを見るだけでも、
あの頃のいや~な思い出がよみがえって、
トラウマになってしまいました。
 
 
 
 
 
 
辛いダイエットって、楽しくないから、
思ったような成果が出ないと、
すぐに投げ出して
 
 
 
「次はどんなダイエットしようかなー。」
なんて、いつもダイエットのことが
頭からはなれなくて、
 
 
 
毎日、どこにいても、誰かと
美味しいご飯を食べていても、
常にダイエットのことで頭がいっぱいでしたショボーン汗
 
 
 
 
 
 
そのダイエット、あなたに合う方法ですか?
 
 
 
日頃、ダイエットのコーチとして
色んな人にダイエットのお悩みを聞いていると
 
 
 
・痩せるためには、
 これは食べなきゃダメ、とか
 これは食べちゃダメ、とかあるんですか?
 
・仕事が忙しくて、コンビニや外食ばっかり
 だから、それだとやっぱり痩せませんよね。
 
 
 
 
というご質問をよくいただきます。
あなたももしかしたら、
こんな疑問を、感じていませんか?
 
 
 
でもですね、考えてみてください上差し
 
「痩せるためには、○○しなきゃダメ!!」
 
なんて言われても、もしその方法が、
 
 
 
あなたにとってしんどい方法 
 だとしたら、どうでしょうか?


 
 
 
 
 
最初の1~2週間は、ダイエットすると
決めたら、頑張れると思うんです。
 
 
 
でも辛かったり、楽しくない
ダイエットだときっと、
ず~っと続けていくことはできなくって
 
 
 
また、目標を達成できないまま、
挫折してしまう。ということに
なってしまうと思うんですね笑い泣き
 
 
 
・ ・ ・
 
 
 
今度こそ、目標を達成して
ダイエットを手放すためには、
頑張らなくても続けていける方法を
身につけるほうが、
とっても大切ですし、早く成果がでるOKビックリマーク
と思っています。
 
 
 
 
 
 
ダイエットの目的、
美と健康、
人それぞれいろんな価値観が
あると思いますひらめき電球
 
 
 
もちろん、今ダイエットサポーターとして
活動している私も、より良い自分、
理想の自分に向かって、
 
 
 
今も食べることを続けながら、
目標のために取り組んでいますキラキラ
 
 
 
“食べて痩せる”を習慣化することで、
目標のための取り組みも、明確ですアップアップ
 
 
 
迷うことなく、何をどのくらい食べるか
分かるのって、とっても楽ですし、
ストレスもないので続けられていますウインク
 
 
 
そして今日は、そんなわたしが
今までの経験をふまえて、
ダイエットを続けていけるコツ2つ
を、お伝えしますねチューうずまき
 
 
 
あなたのダイエットの
お役に立てたら嬉しいですピンクハート
 
 
 
▼  ▼  ▼ 
 
 
 
ダイエットで目標を叶えるために!
初瀬流2つのコツ伝授
 
 
🎥出演者:ベルラス協会認定講師 初瀬ユリ
⌛視聴時間:9分21秒
 
 

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・ ・ ・

 
 

 

今日も、

最後まで読んでくださって

ありがとうございました^^

 

 

 

あなたのダイエットの成功を

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