授乳中でも安心!産後ダイエットの強い味方になるおやつ8選

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こんにちは!!

一度きりの人生、楽しんだもん勝ち♪

 

 

元自衛官・看護師

ベルラスダイエット初瀬ユリです💕

 

 
 

 

 
いつもお仕事してるカフェで
今日はハーブティーでほっとひと息ラブラブ
 
 
 

 

 
座り仕事でむくみがちなわたしに
ぴったりのハーブティーを発見!
 
「ダイエットの妖精」
 
ステキなネーミングに
ときめいちゃいましたラブラブ
 
 
 
以前はハーブティーって変な味〜あせる
ってあまり得意じゃなかったのですが
 
 
 
食事をととのえてから、味覚も
変化してきて最近ではスイーツよりも、
ハーブティーの優しい甘さが
大好きになりましたラブラブ
 
 
 
授乳中でも安心!産後ダイエットの
強い味方になるおやつ8選
 
 
 
きっといつかは彼と結婚して、
妊娠・出産するんだろうな・・・ラブラブ
 
 
 

と思いつつ、わたしは意志が弱いから、
産後に体型をちゃんと戻せるかな!?
赤ちゃんを作るのが怖いなー、
なんて思ってました。
 
 
 
そう思うと、女性って、ママになっても
キレイブーケ2でいるためには、
本当に大変なんだな・・・と感じます。
 
 
 
あなたもそう感じることって、ないですかはてなマーク
 
 
 
今日の記事は、妊娠・出産なんて、
まだまだ〜おーっ!ビックリマークと思ってる人にこそ、
読んでほしい記事ですひらめき電球
 
 
 
産後は育児も家事も、目が回るほど
忙しいって聞きますし、今から
学んでおくことで、産後もストレスなく、
ラク〜にダイエットしたいですねラブ
 
 
 
・・・
 
 
 
今日の記事を書いてくれたのは、
わたしと同じ看護師で、ベルラスでは
食事サポートのプロとして
活躍している、えりさんです💕
 
 
 

 

 
えりさんは、
 
「出産したら痩せるだろう〜」
 
と気軽に考えていたけど、
いざ産後になると
 
 
 
・妊娠中に増えてしまった体重、すっかり
    変わってしまった体型に愕然・・・
 
・授乳中は赤ちゃんへの影響と、
 乳腺炎になりやすいので、
 おやつは控えるようにと言われた・・・
 
 
 
 
けど食べたい!
 
 
 
と悩んでいたそうです。
 
 
 
私の友達も、同じことで悩んで
いたので、産後のママにとっては
よくある話なのかも・・・。
 
 
 
今回は、そんなえりさんが、
産後ダイエットに悩む
ママが減って欲しい!という思いで
 
 
 
産後ダイエットの味方になる
おやつについてまとめてくれています。
この記事を読むことであなたは
 
 
 
上差しそもそも産後ダイエット中に
   おやつは食べていいのか?
上差し産後ダイエットの強い味方に
   なるおすすめのおやつ8選
上差し産後ダイエット中のおやつで
   気をつけること
 
 
 
についてわかります。
 
 
・・・
 
 
わたしは実は明日・・・33歳になります💕
友達の中には、20代で妊娠・出産して、
産後に予想以上に太って、体型が
もどらずに悩んでる人が多いです💦
 
 

 
そんな友達を見ていて、何もアドバイスが
できなくて、なぐさめることしか
できなかったのですが
 
 
 
この記事を読んだら、
あの子にこれ伝えたいひらめき電球ビックリマーク
あの子にも伝えたら喜ぶだろうな〜キラキラビックリマーク
 
 
 
産後のママが悩んでることの
答えが、たくさん詰まってるなぁ
と感じました!
 
 
ぜひあなたも、産後のために、
未来の自分のためにドキドキ
参考にしてみてくださいね。
 
 
産後もあなたがダイエットに悩まず、
イキイキと過ごせてもらえたら
嬉しいなぁ、と思います照れドキドキ
 
 
 
▼ ▼ ▼
 
 
 
 
 
 

・ ・ ・

 
 

 

今日も、

最後まで読んでくださって

ありがとうございました^^

 

 

 

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