【動画】食べやせ効果抜群!お魚が苦手な人はコレ見て!!

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こんにちは!!

一度きりの人生、楽しんだもん勝ち♪

 

 

元自衛官・看護師

ベルラスダイエット初瀬ユリです💕

 

 

 

【動画】食べやせ効果抜群!お魚が苦手な人はコレ見て!!

 

 

 

 

 

 

魚って、体にもいいし、ダイエット向きって聞くから、

いっぱい食べたいけど、どうしても苦手でした。

 

 

 

何が苦手って・・・

魚って骨が多いし、上手に食べられなくて

実家に住んでる時は、お母さんが

骨を取ってくれたのを食べてました😅

 

 

 

お母さんに甘えに甘えて

できあがってしまった、魚をキレイに

食べられない残念なアラサー女おーっ!あせる

 

 

 

外食でもうまく魚を食べられなくて、

彼にため息をつかれることはしょっちゅう。

女性としてちょっと恥ずかしい

レベルだったなーあせる

 

 

 

ゆいいつ食べやすくって大好き

だったのは、アジフライとか、

ぶりの照り焼きとか、

けっこうカロリーが高め右上矢印右上矢印のもの。

 

 

 

 

 

 

太りやすいお魚メニューを選びがちでした。

「魚食べてるし、健康的!」

と思ってたけど、とんだかんちがい笑い泣き

 

 

 

健康的ぶって、お砂糖や

悪いアブラをいっぱい食べちゃってたなー💦

 

 

 

お魚のダイエット効果

 

 

 

お魚🐟の栄養

・タンパク質

・質の良いアブラ

・ビタミン

・カルシウム

 
 
やせるためだけではなくて、健康的に
毎日イキイキ過ごすために、
超重要な栄養素の宝庫ビックリマークなんですよ^^
 
 
 
 
 
 
お肉ももちろん、タンパク質や
ビタミン・ミネラルが
豊富に含まれてますが、
お魚の方がカロリー控えめビックリマーク
 
 
 
消化・吸収も良いので、
ダイエット中には、お肉も適度に
楽しみつつ、お魚を積極的に
食べるのがおすすめです上差し
 
 
 
腸内環境もよくなるので、
便秘の人は、お魚を食べるといいですよウインクビックリマーク
 
 
 
ほかにも、お魚には
こんなに「すぎょい🐟!」ダイエット効果が!
 
 
 
お魚のダイエット効果
1、代謝をアップする効果
2、脂肪を燃焼する効果
3、ストレスを軽減する効果
 
 
 
そうは言っても、お魚ムリー!!
って人も多いですよねあせる
 
 
 
 
 
 

お魚がキライだったみきさんのおはなし
 
 
講座がスタートするときには、
お魚が苦手!とおっしゃっていた
受講生さまのみきさんから、
とっても嬉しいメッセージを
いただいたので、紹介しますね^^
 
 
 
「夕食に魚を食べられました!
戻りガツオを試食したら美味しくて。」
 
「鰹は生を柵で買って魚焼きグリルで
焼きました。それ用のグッズを使うのですが、
これがすごく便利ですキラキラ
 
 
 
旬のお魚をたべたり、便利グッズをうまく
活用して、毎日のように
魚を食べていて、今では
 
 
 
「魚が苦手って、思い込んでた
だけかもしれません。」
なんておっしゃっています爆  笑ビックリマーク
 
 
 
そんなみきさんは、もうすぐサポートが
終わるのですが、
なんとー4.1kg、ー3.4%!!
 
 
 
今まで着ていたズボンがゆるゆるで、
嬉しい悲鳴をあげてますドキドキ
 
 
 
 
 
 
あなたが、もしお魚が苦手でも、
お伝えしたコツをやってみることで
みきさんのように、ダイエットの効果も
しっかり出るかもしれません✨
 
 
 
「絶対無理」
 
「どうせ美味しくないに決まってる」
 
 
などなど、いろいろと決めつけずに、
できそうなことを取り入れてみると、
 
 
 
思ってたよりも、大丈夫だった!
ということも案外あるもんです。
 
 
 
 
 
 
ぜひあなたが、美味しいお魚を
毎日のお食事に取り入れて、
食べて燃やせる体を
手に入れられるよう、願っていますほっこりアップ
 
 
 
▼ ▼ ▼
 
 
魚が苦手だった私が伝える!
食べ痩せ効果抜群の魚の食べ方
 

 

🎥出演者:ベルラス協会認定講師 初瀬ユリ
⌛視聴時間:10分12秒
 
 
 

・ ・ ・

 
 

 

今日も、

最後まで読んでくださって

ありがとうございました^^

 

 

 

あなたのダイエットの成功を

心から応援しています!

 

 

 

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