【イヤな女だった過去】生理前のイライラが辛い人へ。

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こんにちは!!

一度きりの人生、楽しんだもん勝ち♪

 

 

元自衛官・看護師

ベルラスダイエット初瀬ユリです💕

 

 

 

【イヤな女だった過去】生理前のイライラが辛い人へ。

 

 

 

 

 

 

いまだに後悔してる、生理にまつわる事件

 

 

 

「初瀬さん、生理っすか?」

 

 

 

・・・はぁ真顔?!?!

 

 

 

“ガチャーン!!”

 

 

 

忘れもしない、自衛隊での

とある日の仕事中。

 

 

 

飛行機の整備中のことでした。

体育館くらい広い格納庫の中

 

 

 

男の後輩に言われた一言に

ブッチーン。

 

 

 

両腕を広げてやっと抱えられるほどの

大きな赤い工具箱の前で

 

 

 

整備に使うシルバーの工具を

取り出してる時、

「生理っすか?」の一言に

思わず工具を床に投げつけました。

 

 

 

「うるさいわっビックリマークビックリマークビックリマーク

 

 

 

工具が床にぶつかった音が

思ってたよりもけたたましくて

 

 

 

後輩に「うるさい!」と言った後

自分でもハッとして

すごく気まずかったのを覚えてます。

 

 

 

わたしのこと分かってよ!

 

 

 

生理前でイライラしてた私は

朝から何もかもが気に入らなくて

 

 

 

だれかに挨拶を無視されたとか、

後輩の声が小さいとか、

本当にささいなこと。

 

 

 

 

 

 

人が挨拶してるのに

無視するとかどういうことなん?

 

 

 

ほんっと気分悪いわ。

こっちから挨拶したのがバカみたい。

 

 

 

男のくせになよなよして

挨拶も適当にするのが

かっこいいとでも思ってんの?

 

 

 

生理で体もだるいし

だれかこの重い工具、運ぶの手伝ってよ!!

 

 

 

なんで私のこと気づかってくれないの?

私の気持ちもちょっとは分かってよ!!

 

 

 

生理前で体も重くて、しんどくて

イライラしたオーラが

全身からプンプン出てたと思います。

 

 

 

私の気持ち分かってよ!

と思いながらも、本当は

 

 

 

生理でイライラしてることも

ささいなことが、いちいち

気になってしまうことも

 

 

 

心の中では「大人気ないって思ってて

そういう自分を知られるのが

恥ずかしいって思ってました。

 

 

 

だから、後輩に言われた一言に

ムカついた、というより

すごく恥ずかしかったショボーンあせる

 

 

 

 

 

 

恥ずかしいのを、ごまかすために

つい物に当たっちゃったんです。

 

 

 

「うわ、しまった・・・」

と、思った時にはもう遅い。

 

 

 

後輩のびっくりした顔が

今でも忘れられないあせるあせる

 

 

 

あの時、素直に「ごめんね」って

言えなかったのも、今となっては

すごく、申し訳なかったなって後悔してます。

 

 

 

(→→当ブログ執筆者の初瀬ユリが

 食べる“ほどに”痩せるベルラスダイエットを無料セミナーで公開中)

 

 

 

本当は、物に当たる、人に当たるなんて、

そんなことしたくなかった。

 

 

 

でも、どうにもこうにも

自分の感情がコントロールできなくて

すごく辛かった。

 

 

 

こんな自分は

性格が悪くて、最低だ・・・

 

 

 

なんで他の女性みたいに

いつもニコニコしていられないんだろうショボーン

 

 

 

もっと穏やかで、

話しかけられやすいような

大人な女性になりたいぐすん

 

 

 

 

 

 

いつも、もやもやしてて

そんな自分が、嫌いでした。

 

 

 

生理前のわたしは○○不足でした

 

 

 

今振り返ってみると、あの頃の

わたしはいつもダイエットしてて

 

 

 

置き換えドリンクとか

サラダばっかりの食事で

栄養が足りてなかったと思いますガーン

 

 

 

栄養が足りないと

ハッピーホルモンと言われる

「セロトニン」が出にくくなるので

 

 

 

イライラしやすくなる

言われているんです。

 

 

 

セロトニンは

「たんぱく質」で作られると

言われているので

 

 

 

ダイエット中でも

サラダばかりではなくて

たんぱく質も食べられると良いですよウインク

 

 

 

 

 

 

体のメカニズムを学んで、

生理前のイライラの対策を

知ることができて

 

 

 

今では、生理前の感情のコントロールも

以前よりもしやすくなったなぁ

と感じています^^合格

 

 

 

自分で自分のことが分かって

前よりも、生きやすくなりました。

 

 

 

体のメカニズムやその対処法を

学ぶことで、感情の起伏も少なくなって

人間関係も前よりずっと良くなりましたし

 

 

 

自分が満たされると、周りの人にも

優しくできてる気がしますコスモス

 

 

 

 

 

 

このブログを読んでくださっている

あなたにも

 

 

 

ダイエットだけでなく

心にも大きな影響を与えてくれる

お食事の大切さを知っていただいて

 

 

 

食べることから、自分を満たして

今よりもっとハッピーラブラブな人生を

送って欲しいな、と願っています^^ブーケ2

 

 

 

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

最後まで読んでくださって

ありがとうございました^^

 

 

 

あなたのダイエットの成功を

心から応援しています!

 

 

 

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