【アイスクリーム好きな人】○○の疑いアリ!

【食べやせダイエット情報】

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こんにちは!!

一度きりの人生、楽しんだもん勝ち♪

 

 

元自衛官・看護師

ベルラスダイエット初瀬ユリです💕

 

 

 

 【アイスクリーム好きな人】○○の疑いアリ!

 

 

 

 

 

 

 

がらっとヘアスタイルを変えて

思い切ってイメチェンしてみました照れキラキラ

 

 

 

黒髪ロングから卒業して

グレージュカラーにチャレンジ

(ブルーとグレーが混ざっていますひらめき電球

 

 

 

 

 

 

 

髪は女の命❗️と思っていたけど

もやもやしていたものが

髪と共にザクザクっと消えていって

 

 

 

なんとも清々しい気持ちと

ドキドキ・ワクワクした

気持ちでいっぱいですキラキラ

 

 

 

 

貧血の特徴「○○が食べたくなる」

 

 

 

 

さて、さてウインクビックリマーク

今日は貧血のお話です。

 

 

 

あなたは「貧血」

言われたことがありますか?

 

 

 

はたまた、「貧血」とは言われないけど

「これって貧血なのかな?」

という症状を、感じていませんか?

 

 

 

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貧血の症状はいろいろありますが

 

 

 

甘くて冷たいものが食べたくなる

 

 

 

という人が多いと言われています。

 

 

 

甘くて冷たい、と聞いて

思い浮かぶもの、ありませんか?^^

 

 

 

そう、

 

 

 

『アイスクリーム』です!

 

 

 

 

 

 

貧血の人は、疲れやすい人が多くて

元気を出すために無意識に

甘いものが欲しくなってしまうそうです。

 

 

 

そして、いろいろな説はありますが

 

 

 

貧血になると鉄分を補充しようビックリマークと思って

氷のような冷たいものを

食べたくなるとも言われているので

 

 

 

冷たくて、甘いもの・・・

まさに

 

 

 

アイスクリームを無意識に

食べたくなるのだそうですおーっ!ビックリマーク

 

 

 

 

貧血予防におすすめ食材

 

 

 

 

貧血予防には

動物性の鉄分がおすすめです^^

 

 

 

 

・赤身のお肉

・マグロ

・ブリ

・カツオ

 

 

 

 

などの肉類・魚類

特に多く含まれてるので

毎日1日3食のどこかで

1食は取り入れられると、いいですね^^

 

 

 

(→→当ブログ執筆者の初瀬ユリが

 食べる“ほどに”痩せるベルラスダイエットを無料セミナーで公開中)

 

 

 

健康診断で貧血と

言われたことがなくても

 

 

 

女性は生理で毎月、

たくさん血液が出ていくので

貧血気味の人が、案外多いのです(><)

 

 

 

貧血を改善すると、

ダイエット効果が高まるだけでなく

 

 

 

お肌のハリ・ツヤがアップしたり

顔色が良くなったり

 

 

 

女性としての輝きが増していきますアップアップ

 

 

 

 

 

 

毎日の食事に、鉄分を取り入れて

今よりもっとあなたがイキイキと

ハリのある生活を送れますように星ウインク

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

最後まで読んでくださって

ありがとうございました^^

 

 

 

あなたのダイエットの成功を

心から応援しています!

 

 

 

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・・・

 

 

 

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