【ちょっと危険なおやつ】ヘルシーなイメージの「アレ」に注意!!

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こんにちは!!

一度きりの人生、楽しんだもん勝ち♪

 

 

元自衛官・看護師

ベルラスダイエット初瀬ユリです💕

 

 

 

【ちょっと危険なおやつ】

ヘルシーなイメージの「アレ」に注意!!

 

 

 

コンビニやドラッグストアで買える

健康食品のような甘いスナックスイーツ

 

 

 

プロテインが入ってたり

食物繊維が入ってたり

 

 

 

パッケージをみると、一見、

すごくヘルシーな感じがしますよねビックリマーク

 

 

 

ダイエット中に、こういう

エナジーバーなどの健康食品を

おやつにしている人、いませんかはてなマーク

 

 

 

 

 

 

健康食品と書いてあっても

原材料を見てみると・・・

 

 

 

・小麦粉

・砂糖

・トランス脂肪酸

 

 

 

などなど・・・。

体に悪い添加物や、お砂糖が

たっぷり入っている食品が

あふれています。

 

 

 

このことに気づいている人って

意外と少ないのかもしれないキョロキョロ

と感じています。

 

 

 

健康食品ならたくさん食べても太りにくい

 

 

 

食材のかわりに

栄養を摂ることができる。

 

 

 

甘くてお菓子みたいなのに

栄養もとれてラッキー!

 

 

 

そう感じている人

けっこう多いのではないでしょうか?

 

 

 

でも、小麦粉やお砂糖でいっぱい

あの食べ物は、

 

 

 

「甘くてお菓子みたい」

ではなくて

 

 

 

「お菓子」なんですよね・・・滝汗あせる

 

 

 

小麦粉やお砂糖がたっぷりなので

中毒性もありますし、

食べ続けていたら

痩せにくくなってしまいますよねあせる

 

 

 

 

ダイエット中におやつを食べるなら

 

 

 

ダイエット中におやつを食べるなら

健康ではない健康食品を選ぶよりも

 

 

 

“ちゃんと体にいい”おやつ

選んで欲しいなぁ、と思います。

 

 

 

体にいいおやつを選ぶポイントは

 

 

 

原型がわかるものを選ぶことひらめき電球

 

 

 

 

・ナッツ

・食べる小魚

・フルーツ

・干し芋・焼き芋

 

 

は原型そのままなので、

オススメのおやつですラブラブ

 

 

 

 

 

 

食べすぎないように、

あったかい飲み物と一緒に

食べるのがおすすめですひらめき電球

 

 

 

(→→当ブログ執筆者の初瀬ユリが

 食べる“ほどに”痩せるベルラスダイエットを無料セミナーで公開中)

 

 

 

健康食品も一つの例ですが

 

 

 

私たちって、体にいいものを、

よかれと思って足していくことばかり

考えてしまいがちだと思うんです。

 

 

 

今から食べるものが

明日からの自分の体を作っていく

 

 

 

というイメージで、加工されたもの

ではなくて素材そのものを選ぶ力を

つけることも大切なのかもしれませんね合格

 

 

 

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

最後まで読んでくださって

ありがとうございました^^

 

 

 

あなたのダイエットの成功を

心から応援しています!

 

 

 

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