【食べないとやせない理由】あなたの食事に足りないもの

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こんにちは!!

一度きりの人生、楽しんだもん勝ち♪

 

 

元自衛官・看護師

ベルラスダイエット初瀬ユリです💕

 

 

 

【食べないとやせない理由】

あなたの食事に足りないもの

 

 

 

image

 

 

カロリーを減らしたり、食べる量を

減らさないとやせない、と思って

空腹感に耐えたり、

食べたいものを我慢している・・・

 

 

 

 

 

 

そんな経験、ありませんか?

 

 

 

最近では「食べるダイエット」という言葉を

あちこちで聞くようになりましたが

 

 

 

 

本当に食べてやせるの?

食べられるものが

限られてるんじゃないの?

 

 

 

なんて、疑問に思っていませんか?

 

 

 

わたし自身も、食べてやせる

ダイエットをする前までは

 

 

・たくさん食べてやせる訳ない。

・カロリー減らせばやせるよね?

・空腹感に勝てないとやせない。

 

 

 

と思ってました真顔

 

 

 

買い物に行っても

「これはカロリー高いからだめ。」

と、カロリー表示とにらめっこ。

 

 

 

image

 

 

 

毎日カロリー計算するのが、

面倒くさかったなぁ・・・。

 

 

 

1日1000カロリー!って決めて

ちょっとでも超えると

「やばい、太っちゃう滝汗💦」って

毎日、謎の自分との戦いをしていましたあせる

 

 

 

今振り返ると、かなりムダな労力を

使ってたな〜と思いますガーンあせる

 

 

 

カロリーがわからない外食とか

おうちでご飯を食べるのが怖くて、

カロリー表示されてる食品しか

信じられない状態になってて

 

 

 

食べることが、全然楽しくなかったんです。

 

 

 

 

 

 

 

現代型栄養失調って?!

 

 

 

今の女性のほとんどが

栄養失調って言われているのを、

知っていますかはてなマークはてなマーク

 

 

動画の中でまーみんも、

 

 

 

「栄養が多すぎるんじゃないの?!」って

びっくりしました。と言ってますが

 

 

 

私も同じく、太ってるのは

栄養が多すぎるからでしょ!?って

思っていました。

 

 

 

でも、やせたい一心で、食べる量や

カロリーを減らすことばっかり考えていると

体に必要な栄養が足りなくなって、

代謝がどんどん落ちていってしまうんですダウンダウン

 

 

 

(→→当ブログ執筆者の初瀬ユリが

 食べる“ほどに”痩せるベルラスダイエットを無料セミナーで公開中)

 

 

 

 

足りない栄養素がちゃんと

体に満たされると、

やせやすくなるホルモンが作られたり

細胞が一つ一つふかふかになって、

代謝が上がっていくんですよウインクドキドキ

 

 

 

食べる量をいくら減らしてもやせない・・・

と悩んでいる人は

もしかしたら「栄養失調」かもしれませんあせる

 

 

 

ダイエットって、食べちゃいけないと

思いがちですが、大切なのは

何を食べないか、ではなくて

 

 

 

足りない栄養を足していくクローバー

 

 

 

 

 

 

これが大切なのかなと思います合格

あなたがこの動画をみることで、

 

 

 

食べることがもっと楽しくなって

ダイエットって、こんなにシンプルなんだって

思っていただけたら嬉しいですキラキラ

 

 

 

食べることが楽しくなれば

ダイエットがもっと加速していきますよ💕

 

 

 

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NEW食べないと痩せない理由は

栄養不足にあった?(現代型栄養失調)

 

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🎥出演者:ベルラス協会認定講師 こばやしまみ

⌛️視聴時間:11分17秒

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

最後まで読んでくださって

ありがとうございました^^

 

 

 

あなたのダイエットの成功を

心から応援しています!

 

 

 

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・・・

 

 

 

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やせたいのに食べすぎちゃう

 

どうしたらやせるのか分からない!

 

 

 

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あなたのお悩みを聞かせてもらえたら

嬉しいです^^

 

 

 

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