【停滞期のすごし方】体重が減らなくなった!さぁどうする?

【体のメカニズム】

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こんにちは!!

一度きりの人生、楽しんだもん勝ち♪

 

 

元自衛官・看護師

ベルラスダイエット初瀬ユリです💕

 

 

 

 

 

 

【停滞期のすごし方】体重が減らなくなった!さぁどうする?

 

 

 

講座がスタートして

もうすぐ1ヶ月のしおりさんニコニコビックリマーク

 

 

 

ベルラスに出会う前の

しおりさんは、

 

 

 

ストックしてある

チョコレートチョコレートやおせんべいを

キッチンを通りすぎるたびにぱくりもぐもぐ

 

 

 

イライラしているときに

家にチョコレートがなくて

ご主人に、

 

 

 

「仕事の帰りになんでも

いいから買ってきてー!」

 

 

 

と焦って電話したことも

あったのだとか。

 

 

 

 

 

 

今のしおりさんは、というと

 

 

 

甘いものが欲しいおーっ!ビックリマークビックリマーク

という衝動も落ち着いて

 

 

 

3食しっかり食べながら

すでに−4kg、−2%ですアップアップ

 

 

 

image

 

 

 

とっても順調なので

停滞期に入っているのですが、

体のメカニズムから、対策まで

しっかり細かくお伝えしていくので

 

 

 

 

なんで減らないのか理由が分かると

とても安心します。

 

間違ってないって理解できたので

引き続き、しっかり食べていきます。

 

今までだったら、

きっと食べる量を減らして

代謝がさらに落ちてしまいました。

 

 

 

と、しおりさんもしっかり、納得しながら

続けることができていますキラキラ

 

 

 

数日前から、また数字が動き始めたので

これからが、さらに楽しみですピンクハート

 

 

 

(→→当ブログ執筆者の初瀬ユリが

 食べる“ほどに”痩せるベルラスダイエットを無料セミナーで公開中)

 

 

 

 

停滞期のすごし方

 

 

 

停滞期は、

ダイエットがうまくいっている証拠です。

 

 

 

ただ、急激に体重が減ると

体が危ないと思って

 

 

 

「このままの食事量で大丈夫?!」

と体がチェックする期間なのですひらめき電球

 

 

 

この時期に焦って、

お食事を減らすのはおすすめしません。

 

 

 

食事を減らしてしまと

体は栄養が足りないと判定!

 

 

 

余計に脂肪を逃さないように

ため込んでしまうんです。

 

 

 

このメカニズムを知らないまま

停滞するたびに、食事を減らしていくから

 

 

 

“食べてないのに、痩せない。”

 

 

 

という状況になってしまうんです。

 

 

 

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

停滞期がきたかも?!

 

 

 

と思ったら、食事は変えずに、

ちゃんと食べ続けるのがおすすめですウインク

今、体に何が起こっているのか

ちゃんと分かると、安心ですよね合格

 

 

 

一人でダイエットをしていて

不安になっていることがあれば

よかったらお話を聞かせてくださいねウインクラブラブ

 

 

 

安心してダイエットを続けるためにも

正しい知識は必要不可欠です音符

 

 

 

しっかり食べながらじわじわと

脂肪を燃やして、あなたが

理想の未来を叶えられますようにハート

 

 

 

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

最後まで読んでくださって

ありがとうございました^^

 

 

 

あなたのダイエットの成功を

心から応援しています!

 

 

 

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