【30代ママの声】スリム体型からさらにやせた!ウエストー5cm、ー2kg、ー2.9%達成!

【受講生様の声】

imageimageお知らせ✨

 

 

 

忙しくて食事がコンビニ・外食になりがちな人へ

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こんにちは!!

一度きりの人生、楽しんだもん勝ち♪

 

 

元自衛官・看護師

ベルラスダイエット初瀬ユリです💕

 

 

 

【30代後半】お菓子のガマンなし!

3ヶ月でウエストー5cm、ー2kg、ー2.9%達成!

 

 

 

3ヶ月間のサポートが終わって

受講生さまが卒業されると

 

 

 

お食事のレポートや講義を通して

たくさんお話した思い出が

よみがえってきて、ちょっぴり

さみしく思いますショボーンあせる

 

 

 

でも、目標を達成して

笑顔の受講生さまを見ると、

 

 

 

「これから、もっともっとイキイキと

過ごしていかれるんだなぁ〜ドキドキと感じて

 

 

 

私まで、幸せな気持ちで

いっぱいになりますクローバー

 

  

 

管理栄養士のゆみさんは

もともとスリムな方でした✨

 

 

 

 

でも、いろんなダイエットをやっても

なかなか続けることができなくて

お仕事も忙しくて、

特に便秘体中のむくみ

悩んでいらっしゃいました。

 

 

 

お仕事柄、思いどおりの

食事が食べられない。

 

 

 

 

 

 

味見のために毎日お菓子を

ちょこちょこ食べる日々で、

スタートから1ヶ月はなかなか減らない数字に

 

 

 

「これで大丈夫ですか?」

と、不安そうによくお話されていました。

 

 

 

でも、仕事で食べなきゃいけないから

どうしようもない・・・とあきらめずチュービックリマーク

 

 

 

40歳を目前に女性として、楽しみたい!

自信をもって人前にでたい!

ファッションを楽しみたい!

 

 

 

 

 

 

その叶えたい思いを胸に

ゆみさんなりに、甘いものと

上手に付き合う工夫や

 

 

 

限られた選択肢の中でも

できる工夫をたくさん身につけて

 

 

 

むくみや便秘の解消キラキラ

隠れ肥満からも脱出ビックリマーク

 

 

 

お顔もずいぶん、すっきりとして

シャープなフェイスラインになりましたドキドキ

 

 

 

 

 

毎日、お仕事で食べていた甘いものも

食べる時間を工夫!

 

 

 

1日の中でも太りにくい時間の

15時くらいに食べるようにしたり

糖質が多くなりすぎないように

「煮物」や「あげ物の衣」を避けたりひらめき電球

 

 

 

お食事でしっかり栄養を満たすことで

甘いものは少しで満足できるようになって

週末には、お子さんとおかし作りを

楽しんでいらっしゃいましたハート

 

 

 

ゆみさんとはいつも、講義が終わった

あとに同じ30代の女性同士として

お仕事やプライベートのお話も

たくさんさせていただきました✨

(この時間が、何より楽しみでもありました💕)

 

 

 

ではでは、ゆみさんに受講後の

嬉しいご感想をいただいたので

ご紹介します✨

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

 

【30代・静岡県・管理栄養士・浜田ゆみ様(仮名)】

 

 

ベルラスに出会う前の状態は?

 

 

ダイエット器具や、

糖質制限ダイエットを実施。

少しは効果がでるものの、

継続性がなかったです。

 

 

 

始める前はどんな不安がありましたか?

 

 

仕事で多忙な中、食事レポート等

継続できるか不安でした。

本当に運動せず、食生活のみで

効果がでるのか不安でした。

 

 

 

 

 

 

ベルラスダイエットを終えて・・・

 

 

便秘解消、顔、下肢の浮腫が

なくなった事がうれしかったです。

 

 

 

体重、体脂肪率食事のみで減少しました。

久しぶりに膝上の

スカートやパンツをはきましたキラキラ

ウエストも69cm⇒64cmに減少。

 

 

 

受講後も、ベルラスでの学びは

習慣化され継続できています。

 

 

 

 

 

ベルラスダイエットに出会わなければ

今頃どうなっていましたか?

 

 

間違った食生活を続け、もっと

体重が増加右上矢印右上矢印していたと思います。

 

 

 

おばさん化して、体型も崩れ、自信をなくし

女性として楽しめなかったかもしれません。

 

 

 

サポートの内容はいかがでしたか?

 

 

一人では継続できなかったと思います。

講座や、毎日のメール手紙でコメントを頂き、

モチベーションがアップしましたアップ

 

 

 

 

 

 

サポーターの印象

 

 

 

綺麗だなと思いました。とにかく明るい。

前向きな人は魅力的ですねウインク

私もパワーを頂きましたアップアップ

 

 

 

講座の中でも不安な事も受容して頂き、

また講座以外の雑談も楽しかったです。

 

 

 

最後に一言お願いします。

 

 

 

みなさんの動画や、ブログを拝見し

私もパワーを頂いています。

 

 

 

もう少し食事コメントが辛口でも

よかったかなと思います。

食材を選ぶ力が身に付きましたナイフとフォーク

継続というか、習慣化されました。

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

食事レポートのコメント

辛口でもよかったとのことチュービックリマークビックリマーク

 

 

 

管理栄養士さんのゆみさん、

お食事のバランスがいつも

本当にバッチリでついつい、

いつもほめちぎってしまいました🤗

 

 

 

ご卒業されてからも

ときどき、メールをくださって

 

 

「顔がすっきりしましたひらめき電球

食事は継続できています」

 

 

と、嬉しいメッセージ💕

 

 

学び続けたいビックリマークという

前向きで、向上心があるゆみさん。

 

 

 

これからもママとして、

プロの管理栄養士さんとして

もっともっと幸せに過ごしていって

欲しいなぁ、と心から願っていますキラキラ

 

 

 

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

今日も、

最後まで読んでくださって

ありがとうございました^^

 

 

 

あなたのダイエットの成功を

心から応援しています!

 

 

 

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