【じゃがいもは太りやすい?】ダイエット的じゃがいもレシピ3つ☆

【食べやせダイエット情報】

お知らせ✨忙しくて食事がコンビニ・外食になりがちな人へ

『太らないコンビニ・外食メニューBOOK』作成中です照れ

 

メルマガ登録者様限定で配布いたします^^

登録して、配布をお待ちくださいね✨

▼無料メルマガはこちら▼

ドキドキ今なら、ダイエット動画無料プレゼント中ドキドキ

 

 

こんにちは!!

一度きりの人生、楽しんだもん勝ち♪

 

 

元自衛官・看護師

ベルラスダイエット初瀬ユリです💕

 

 

 

【じゃがいもは太りやすい?】ダイエット的じゃがいもレシピ

 

 

 

じゃがいもって聞くと

太りそうアセアセと思いつつ

 

 

 

おやつに

フライドポテトのLサイズを

 

 

 

 

 

 

一人でぺろっと

食べてしまうもありました真顔タラー

 

 

 

一口食べると、止まらなくなって

「だめ、だめガーン」と思いつつ

 

 

 

自分でも驚くほどのスピードで

食べ続けてしまって

 

 

 

食べ終わったときには

罪悪感でいっぱいになってしまう・・・もやもや

 

 

 

ということが、よくありました。

 

 

 

 

 

 

ベルラス認定講師の

脇田有美講師(ゆーみんラブラブ)にも

 

 

 

ダイエット中のじゃがいもには

苦い思い出があるそうで・・・

 

 

 

痩せられなかった頃のゆーみんは、

じゃがいもは太ると思って避けていたので

 

 

 

スーパーに行っても

じゃがいもの前は素通り真顔

 

 

 

結婚してからは

ポテトサラダなんて作ったこと

なかったそうですキラキラ

 

 

 

 

 

 

じゃがいもは、

お野菜の中では糖質が高めですが

 

 

 

糖質は

三大栄養素のひとつです上差し

 

 

 

代謝をアップさせて

やせやすくなるためには

必要な栄養素なんですキョロキョロ

 

 

 

必要な糖質が

食べられていないと

 

 

 

カロリーが高いものや

甘いものが無性に食べたくなるので

 

 

 

お菓子やパンメロンパン

やめられなくなる人も多いそうですアセアセ

 

 

 

代謝をあげて

ダイエットを成功させるためには

 

 

 

体にとって必要な糖質を

選んで食べていくこと

が大切ですウインクキラキラ

 

 

 

 

 

 

じゃがいもだって、

大切な糖質の一つ。

 

 

 

正しく食べれば

太ってしまうこともないんですよウインクラブラブ

 

 

 

動画では、

ダイエットコーチのゆーみんが

オススメするじゃがいも料理を3つ星

 

 

 

紹介してくれてますので、

今日からのあなたのレシピに

加えてみてはいかがでしょうか照れグッ

 

 

 

ダイエット中でも楽しめる!みんな大好きじゃがいもレシピ♪
【チャンネル登録】⇒ ベルラスダイエットの5ステップ動画&無料オンライン講座はこちら⬇ ベルラスダイ...

 

🎥出演者:ベルラス協会認定講師  脇田有美

⏳視聴時間:6分9秒

 

 

 

太りやすそうなイメージだけで

じゃがいもを避けるなんて

もったいないですよー照れラブラブ

 

 

 

じゃがいもに限らず

お菓子やお酒のように

 

 

 

食べすぎ・飲みすぎることで

太りやすくなってしまうものは

たくさんありますが

 

 

 

大切なのは

上手にお付き合いする方法を

学んでいくこと

 

 

 

だと思うのですキラキラ

 

 

 

 

 

 

やせるために

食べるものを減らすだけではなく

 

 

 

一生もののやせ体質を

手に入れたい私たちは

 

 

 

楽しみながら

上手にお付き合いできる方法を

賢く身につけていきましょうウインクラブラブ

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

最後まで読んでくださって

ありがとうございました^^

 

 

 

あなたのダイエットの成功を

心から応援しています!

 

 

 

ベルラスダイエットについて

もっと詳しく知りたい

と思ってくださった方は

無料のメール講座もありますラブラブ

 

 

 下三角 下三角 下三角

 

 

 

いま登録で、5STEP動画

ダイエットの小冊子を2冊プレゼント中キラキラ

 

↓    ↓    ↓

 

アップ  アップ  アップ

今度こそ、人生で最後のダイエットに!

ダイエットに振り回される人生からの卒業ドキドキ

 

 

 

・・・

 

 

 

頑張ってるのにやせない

 

やせたいのに食べすぎちゃう

 

どうしたらやせるのか分からない!

 

 

 

などなど

あなたのお悩みを聞かせてもらえたら

嬉しいです^^

 

 

 

ぜひLINE@でメッセージ

お待ちしてますねラブラブ

 

 

 

ベルラスの講座の一部も盛り込んだ

ダイエット冊子をプレゼント中ですおねがい

 

 

 

最新情報やダイエット情報を毎日配信中

初瀬ユリ LINE@ダイエット講座

 

 

 

 

 

ベルラスダイエット体験者様の声

 

 

>>お客様の嬉しい声が、続々と届いています。

 

 

 

ゆめみる宝石スイーツ大好きで大食い、運動嫌いでも ウエスト−10cm達成!

 【30代 東京都 子育てママ・T.S様】

 

口紅食べるだけで、体重ー7.5㎏・ウエストー6㎝!プチ不調も改善

 【40代 群馬県 医療関係職・M.S様】

 

エプロン授乳中でも、3ヶ月で驚異の体重−10kg・体脂肪率−6.6%達成!

 【30代・愛知県・ 産後ママ E.A様】

 

ハイヒールまさに年齢不詳の美魔女?!3ヶ月で体重-5kg・体脂肪ー4%・ウエスト-7cm

 【50代・東京都・サロン経営 N.K様】

 

・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…

YouTube最新動画ベル

 

 

 

NEW【やせる食べ合わせ】

この食べ合わせで、ダイエットが加速する!

 

↓    ↓    ↓

 

【痩せる食べ合わせ】この食べ合わせで、ダイエットが加速する!
ベルラスダイエット Belleチャンネルへようこそ。 このチャンネルでは、食べるダイエット・美と健康の話を中心に投稿しています。 ▷チャンネル登録はこちら: If you like it, please click 'Like' and Subscribe.

 

 

その他の動画はこちらからハート

 

↓    ↓    ↓

  

 

 

 

NEW今週の人気記事best3

NEW】アメーバトピックス掲載記事【THAKS!】

 

 

 

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

 

 

私のプライベートや好きなものラブラブ

恋話・旅行・ペット・コスメ・グルメ

ベルラス認定ダイエットサポーターのオフショットも・・キスマーク

 

毎日楽しく配信中口紅ハート

初瀬ユリ フェイスブック

 

 

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

 

 

 

 

 

 

 フォローしていただくと

\次回からのアクセスが簡単になります!/

 

 

 

 

 

左差しダイエット情報へ戻る

コメント

タイトルとURLをコピーしました