【告白】決断するのを迷ってました・・・

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【元自衛官・現役ナース】

『ダイエットコーチとしての思い』

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こんにちはおねがい

元お砂糖中毒ダイエットコーチの

初瀬ユリです💕

 

 

 

最近の講義での

受講生様とのお話では

 

 

 

「もうすぐクリスマス〜💦年末年始〜💦

食べすぎないか心配です。

ユリさん、ちゃんと見張ってて〜ゲッソリ

 

 

 

とみなさん口をそろえて

おっしゃっています。

 

 

 

分かる、分かる〜!!!

 

 

 

でもみんな、安心して!

 

 

 

私も食べすぎないか心配ウインク

(人間だもの・・・。笑)

 

 

 

もともと、食べることが大好きで

自分をコントロールするのも苦手で

 

 

 

だからこそ

食べるダイエットにチャレンジしたのが

 

 

 

ダイエットコーチとしての

私の生い立ち。

 

 

 

食欲と戦うのが人一倍苦手。

そんな私でも

 

 

 

毎日のお食事を通して自分と向き合って

 

 

 

食欲と戦わずに

上手にお付き合いできる食べ方

 

 

 

何をどれだけ食べれば

体が喜んで、代謝が上がるのか

 

 

 

たとえ食べすぎたとしても

どうやって対処すればいいのか

 

 

 

正しい知識と

食を楽しむマインドを身に付けられました。

 

 

 

 

 

 

3ヶ月、本当に食べることを楽しみながら

食べる量は増えたのに・・・

体重ー3.3kg

体脂肪率ー4.4%

 

 

 

異常なほど食べていた甘いものも

上手にお付き合いできるように

なりました^^

 

 

 

もともと

モデルさんのようにスリムなわけではない

私だからこそ

 

 

 

あなたの気持ちにとっても共感できるし

どういう工夫をすればいいのか

 

 

 

自分の体で実感できたことだけを

お伝えすることができます^^

 

 

 

 

 

 

この先、ずっと

安心して食べられる幸せを

心と体で感じながら・・・

 

 

 

笑顔でワクワクダイエットする方法

をお伝えしながら

 

 

 

ダイエットコーチとして

今も自分にとっての理想に

近づけるように、努力しています^^

 

 

 

 

 

 

さらりと告白したけど

こんなことお伝えするのは

めちゃくちゃ勇気がいりました。

 

 

 

ダイエットコーチではあるけど

私は正直に言って

 

 

 

誰が見てもスリムな体型

ではないと思う。

 

 

 

コーチとしての道を決意したとき

 

 

 

「こんな私でいいのかな。」

 

「モデルさんみたいな人の方が

受講生さまは嬉しいんじゃないかな。」

 

 

 

という気持ちも

心のどこかにありました。

 

 

 

でも、私にとって食べるダイエットは

 

 

 

何度もリバウンドをくり返して

何を食べたらいいのか分からない。

 

 

 

食べたら太るんじゃないかって

不安で、怖くて、

いつもビクビクしてる。

 

 

 

何をやっても痩せられない自分が

大嫌いで、自己肯定感は底付き。

 

 

 

そんな状態からから

私を解放してくれたんです。

 

 

 

ちゃんと当たり前に食べながら

やせられたことで

 

 

 

少しずつ自信を取り戻すことができて

自分が好きになりました。

 

 

 

以前の私なら

ダイエットコーチとして生きていく

なんて決断できなかった。

 

 

 

自分のことを大切にする

ということがやっと分かるようになって

 

 

 

ダイエットで苦しい気持ちになってる人

自分のことが好きになれない人

 

 

 

そんな人にどうしても、伝えたい。

そう思えるようになりました。

 

 

 

 

 

人って、

自分のことを大切にできて初めて

 

 

 

だれかを幸せにしたい

と思えるものなのかもしれません。

 

 

 

この心の変化を

ダイエットに悩む人に伝えることで

 

 

 

その人が

安心して食べることを

楽しめるようになって欲しい

と思っています。

 

 

 

食事をととのえることで

ダイエットから卒業できて

 

 

 

やせることで

得られる自信や、エネルギーが

 

 

 

あなたの人生

そのものを変えていく

 

 

 

食事にはそんな力が

あると思っています^^

 

 

 

image

 

 

 

もちろん私は

今の自分に満足しているわけではありません。

 

 

 

これからも私自身が

だれよりも「食べてやせる」を実践して

 

 

 

自分にとっての

理想のスタイルを

叶えていきます✨

 

 

 

私の食べてやせるダイエットの経験で

うまくいったことも

うまくいかなかったことも

 

 

 

包みかくさずシェアしていきますねウインク

 

 

 

私と一緒に

心から食べることを楽しみながら

理想の未来を叶えていきましょう✨

 

 

 

人生一度きりですからおねがい

 

 

 

ダイエットを通して

あなたが今よりもっと

幸せな未来を

叶えられますようにピンクハート

 

 

 

 

 

 

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・・・

 

 

頑張ってるのにやせない

 

やせたいのに食べすぎちゃう

 

どうしたらやせるのか分からない!

 

 

 

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嬉しいです^^

 

 

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