【甘いもの中毒って?】○日以上お菓子を食べてる人は要注意!

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【甘いもの中毒って?】
○日以上お菓子を食べてる人は要注意!

 

 

 

こんにちはおねがい

元お砂糖中毒ダイエットコーチの

初瀬ユリです💕

 

 

 

 

 

 

クリスマスイブですね〜🎄

今年はどんなイブをお過ごしですか?

 

 

 

私がクリスマスイブといえば思い出すのは

実家で食べるケーキかなぁキラキラ

 

 

 

高校卒業してから自衛隊に入ったので

クリスマスを実家で過ごした記憶は

高校生までなんですがうーんあせる

 

 

 

今まであんまり言ってこなかったけど

自衛隊に入る前のわたしの実家は

そんなに裕福な方ではなくて

むしろ、お金には余裕がない家庭でした。

 

 

 

だからクリスマスケーキは

ワンピース100円のケーキを家族の人数分

丸くなるように並べたっていう感じで

 

 

 

大きな1ホールのケーキが

密かな憧れでした(*´∀`*)

 

 

 

 

 

 

いろんな味を選べるっていうのは

楽しみの一つでも

あったんですけどねハート

 

 

 

だから、社会人になってから

今の彼と付き合い始めて

ホールのケーキを買ってきてくれたときの

興奮は今でも忘れられない。笑

 

 

 

社会人になってからって

自分で好きにお金が使えるから

 

 

 

今振り返ると、かなりのお金を

食欲のために投資した人生でした。

 

 

 

やせたい、やせたいって思ってるのに

お金をいっぱいかけて太って

今思えば矛盾だらけですし

 

 

 

お金をかけて太って

お金をかけてダイエットして

(ジムやらエステやら、サプリメントやら・・・💦)

 

 

 

何がしたかったんだろうって

我ながら情けない。笑い泣き

 

 

 

 

お砂糖中毒になってるかも?!

 

 

 

 

さて、クリスマスの時期って

クリスマスケーキはもちろんだけど

忘年会とか、お友達との

パーティーとかで何かと

甘いものを食べることも多いですよねおーっ!アセアセ

 

 

 

 

 

 

✅甘いものを3日以上食べている

 

✅お菓子を食べるから

食事の量を減らしている

 

 

 

という人は

お砂糖中毒になっている

可能性があります。

 

 

 

甘いものが好きな人は

中毒になっていることに

気づいてないことが多いので

 

 

 

そう言われてもピンとこない人も

多いかもしれません。

 

 

 

中毒になっていると

脳が甘いものを食べたときの

幸福感を覚えてるので

自分の意思ではなかなか

抜け出せないんです💦

 

 

 

YouTubeでは、わたしがどうやって

お砂糖中毒を抜け出したのか

お伝えしていますおねがい

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=-XVUR49c0Xg&t=236s

 

 

 

甘いものが大好きな人は

まずは「中毒かも?!」

気づくことが第一歩かも💡

 

 

 

正しい知識を学ぶことで

少ない量でも心から満足できるようになります^^

 

 

 

わたしはお砂糖中毒から抜け出してから

心がとっても楽になりました照れ

 

 

 

・チョコレート食べたい!!

今食べておかないとイライラしちゃう・・・

 

・あ〜、今日甘いもの食べてない!

なんか食べなきゃ💦

 

・食後のデザート食べなきゃ落ち着かない💦

 

 

 

中毒だったときには

甘いものを食べないと

ソワソワ・イライラしてしまって

甘いものにとらわれていたと思います。

 

 

 

お仕事中も、

友達と出かけているときも、

彼とのデート中も

 

 

 

いつも「なんか甘いもの欲しいなぁ〜」って

目の前のことに集中できなかったし

だれかと一緒に過ごす時間を、

心から楽しむことが

できていなかったかも・・・

 

 

image

 

 

 

甘いもののせいで

人生、損してきたことも多かったです。

 

 

 

イベントが多くてお砂糖中毒に

なりやすいシーズンだからこそ、

ちょっと自分を振り返ってみて

お砂糖中毒から抜け出す

ヒントになれたら嬉しいですチュー

 

 

 

甘いものと上手に

付き合えるようになると

ダイエットも成功しやすくなりますよ💕

 

 

 

ダイエットや甘いものにとらわれずに

大切な人と一緒に過ごす

あなたの時間も

もっともっとハッピーになりますように✨

 

 

 

 

 

 

・ ・ ・

 

 

 

今日も、

最後まで読んでくださって

ありがとうございました^^

 

 

 

あなたのダイエットの成功を

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・・・

 

 

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