├ 自己流ダイエット

便秘には、薬の前にこれを…

  • 2016.04.08

おはようございます         昨日はお通じがなく、今朝起きた時にお腹が苦しかった   ファスティングして一度腸内をクリアにしてからは、お通じが1日ないだけでお腹が苦しくなります   これが、本来の健康な身体なのかな?? 以前は1週間出ないのに平気だった私が不思議   本当は毎朝ご飯を食べてから、自然に排出されるのが一番だと […]

プチリセット

  • 2016.04.01

おはようございます           昨日食べ過ぎたので、朝からお腹が気持ち悪い こうなることが分かっているのに、食べ過ぎちゃった自分に後悔   クヨクヨしてても仕方ないので、今朝から気合い入れ直し   朝食は、先日もブログに書きましたこちら BE-MAX RAWFOOD 50です   50種類のローフード+酵素+酵 […]